高龄家庭如何实现优生优育 这些孕前准备工作要做好！

　　优生十项检查的对象是计划怀孕的妇女和分娩前的孕妇。优生10项检查主要是为了了解是否存在某些病毒感染。检测项目包括风疹IgG、单纯疱疹IgG、弓形虫IgG抗体等。由于妊娠期内分泌系统的改变和机体免疫力的下降，孕妇容易原发或继发感染这些病毒，从而导致流产、早产、死胎或胎儿生长迟缓、发育畸形等，因此，孕妇在怀孕期间一定要做好以下几方面的检查。
　　1、避免出生缺陷：在我国人口中，先天性智力低下者已达3000多万人，且每年以百分之二的比例增长。我国平均每20分钟就有一个先天性智力低下者出生，每6分钟就有一个神经管畸形儿出生。每年因神经管畸形造成的直接经济损失超过两亿元。
　　2、杜绝遗传病的传播：如果家族中有明显的遗传病，人们在生育时就要注意这方面的检查，有意识地向医生咨询。但是，有些人的父母与正常人一样，却是某些遗传病基因的携带者，虽然他们并不发病，但这很有可能遗传给下一代。
　　因此，备孕前或怀孕前需要做优生十项检查，以排除一些疾病的干扰，保证宝宝的健康。但备孕前的身体检查不仅包括十项检查，还包括其他各种项目。建议准备怀孕的夫妇积极咨询医生，听从医生的建议。

　　拿到成绩单后，请记住每种病原体都需要结合IgG和IgM检测结果进行判断。以下是对每种具体病原微生物的分析：
　　1.巨细胞病毒
　　结果显示IgM阳性，说明之前感染过巨细胞病毒，身体已经有免疫力了，这是好事，我们可以判断胎儿怀孕后发生感染的可能性比较小，是一个非常好的指标。
　　2.单纯疱疹病毒
　　报告单显示，检测出了单纯疱疹病毒的两种亚型（HSV-1、HSV-2），这两种亚型是相互独立的，我们分别来看一下。
　　单纯疱疹病毒I型，IgM阳性，提示既往感染，近期未感染，说明胎儿在怀孕后感染的可能性很低。
　　单纯疱疹病毒II型，IgM阴性，受检孕妈妈从未感染过病原体，受检者为易感人群。

　　3.风疹病毒和弓形虫病毒
　　本报告中风疹病毒和弓形虫病毒的IgM均为阳性，也和巨细胞病毒一样，提示受检者曾经感染过风疹病毒和弓形虫病毒，但目前已经具有免疫力，怀孕后胎儿被感染的可能性也很小。
　　从以上报告单可以看出，检测结果是令人满意的。巨细胞病毒、I型单纯疱疹病毒、风疹病毒和弓形虫病毒的检查结果表明，孕妇对这些病毒有免疫力，目前没有感染，可以正常怀孕。
　　如果单纯疱疹病毒II型、风疹病毒、弓形虫病毒或巨细胞病毒检测结果之一的IgM抗体呈阳性，则不适合怀孕，这表明近期可能有病毒感染，需要治疗后再准备怀孕。　　
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　　1、做好健康检查
　　在怀孕之前，我们一定要保证两个人的身体处于健康状态，所以最好在怀孕之前做一次健康检查。
　　2、最佳生育年龄
　　从医学和社会学的角度来看，女性结婚生育的最佳年龄是23-25岁。一般在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未发育完全，如早婚早育，怀孕和分娩的额外负担对母婴健康都不利，难产的几率也会增加，甚至会引起一些并发症和后遗症。
　　当然，医学界并不提倡女性过晚生育，一般女性在30岁以上才可以生育。年龄过大会增加妊娠和分娩并发症的几率，难产率也会增加。尤其要避免在35岁以后怀孕，因为卵巢功能在35岁以后有逐渐衰退的趋势，卵子中染色体畸变的几率也会增加，容易导致流产、死胎或畸胎。
　　有调查显示，父亲在28岁左右、母亲在25岁左右生育的孩子，智力和身体素质最好。可以说，将生育年龄选择在25-28岁是符合优生学观点的。
　　3、最佳的身体基础
　　父母的健康是优化下一代身体素质的基础。最好在男女双方身体健康、精力充沛的情况下计划受孕。
　　(1)加强营养
　　在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃高蛋白、富含维生素的食物。使生殖细胞发育良好。

　　(2)增强免疫力
　　在备孕阶段，夫妻双方都要注意增强自身的免疫力，保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒的感染。尤其是女性，如果在备孕阶段受到病毒的侵袭，对腹中的胎儿和孕妇本身都是一种伤害。
　　(3)滋养身心
　　为了生出一个优质的好宝宝，夫妻双方在备孕阶段要安排好劳逸结合、身心健康，保持精神愉快，适当锻炼身体，这样更有利于妊娠的发育。
　　(4)戒烟限酒
　　烟酒对生殖细胞或受精卵有很大的毒害作用。在宝宝受孕阶段和宫内生长发育阶段经常接触烟酒的父母，生出的宝宝往往体重不足、发育不良、智力低下。因此，打算要个好宝宝的夫妇应该远离烟酒。
　　(5)补充叶酸
　　在怀孕的前3个月，每天应服用400毫克叶酸。根据美国科学家的最新发现，准妈妈体内缺乏叶酸是导致早产的重要原因之一。胎儿非常需要叶酸，叶酸具有抗贫血的作用，能有效降低胎儿神经管畸形的几率，还有助于提高胎儿的智力，让新生儿更健康、更聪明。

　　1.弓形虫感染：感染发生在妊娠前三个月，多引起流产、死胎，或生出无生活能力和发育缺陷的婴儿；感染发生在妊娠中期三个月，多为死胎、早产及严重的脑、眼疾病；在妊娠晚期，由于胎儿已逐渐发育成熟，此时，如果母体感染，胎儿既不能正常发育，也可能出现早产或出生后才出现症状，表现为各系统不同程度的损害。
　　2、单纯疱疹病毒感染：引起胎儿先天性感染。
　　3、风疹感染：如在妊娠前8周内感染，自然流产率达20%，第周几乎肯定可以导致胎儿感染并出现严重后遗症，其他还可引起心脏和眼的缺陷、视网膜病变、听力缺损、糖尿病和其它内分泌疾病、神经性耳聋、青光眼等。
　　4、巨细胞病毒感染：导致宫内死胎和新生儿死亡。
　　5、需要检查的人群：年龄在35岁或35岁以上的妇女；夫妻双方其中一方家里有过畸形儿及遗传病史的；曾经自然流产或做过人流，以及曾经生过死胎；畸形儿或曾有孩子出生时有残疾的；家里养有宠物，常常吃烧烤或半生不熟食物的孕妇。　　
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　　年龄
　　著名中医男科专家、中国中医科学院广安门医院男科泌尿外科主任医师贾金明教授说："男性最佳生育年龄应在24～30岁之间。
　　虽然男性在18岁发育完全，女性在每月14日初潮，可以生育后代，但这并不是最适合生育的年龄。另一方面，男人40岁以后，身体素质逐渐走下坡路，同时由于饮食上的各种污染，在体内积累较多，因此，在这种情况下出生的下一代，患病几率会大大增加。"
　　情绪调节
　　"精、气、神"是人体的"三宝"，三者相互联系，相辅相成。"神"是人体身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响生育能力。因此，中医认为，要健康生育，重在"调情志以"，要做到心境清明开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优生优育中非常重要而又常被忽视的一个方面。
　　锻炼身体
　　在准备要孩子的一段时间里，男性要经常保持一定的运动量，劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般每周3次以上，每次半小时以上为宜。此外，生活中应多见阳光，多呼吸新鲜空气，这有利于男性内分泌的协调。

　　饮食方面
　　贾教授强调，其实除了因病需要忌口外，做到不偏食，什么都吃，这才是最好的饮食调养。与西方人"以肉为主"的饮食相比，东方人尤其是中国人以五谷杂粮和豆类为主的传统饮食要健康得多。大鱼大肉对人体并没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了一些年龄在40岁以上死亡者的前列腺，结果发现几乎都有癌细胞。对于生育能力差、少精症患者，可以多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。
　　规律作息
　　在生育的前半年，应戒烟、戒酒或戒除其他不良习惯。另外，性生活要"顺其自然"，没有不行，过多也不行。尤其不要为了追求所谓"持久、高质量"的性生活而乱服鞭剂和补药。对于一些性功能实在低下的患者，也应在有经验的中医师指导下用药进补。

　　检查1：精子质量和数量检查
　　检查项目精液
　　对精液进行显微镜检查，是因为当精子数量不足或质量不佳时，就会出现不育症，需要及时找到病因进行干预。
　　检查2：染色体检查
　　检测物质静脉血
　　对于严重的少精症和无精症，有必要进行血液染色体检查。这是为了排除一些可能与遗传有关的疾病，避免宝宝出现严重畸形，也是为了预测和确保宝宝未来的健康成长。

　　检查3：HIV、肝炎全项、肝功能检查等。
　　检测物质静脉血
　　艾滋病病毒可通过性传播在夫妻间传播，受感染的母亲可通过母婴途径传染给宝宝，传染性肝炎也需要预防。
　　检验4：ABO和RH血型检验
　　检验外周血
　　在确认母亲和父亲的血型后，基本可以推断出宝宝可能的血型，有助于及时发现母婴血型不合引起的ABO溶血或RH溶血，最大限度地保障宝宝的安全出生。　　
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　　怀孕的最佳季节
　　季节的变化对受孕、怀孕和生育有明显的影响，在健康的季节播下爱情希望的种子是最好的。很多人认为，在一年中的任何时候、任何季节怀孕和分娩都没有多大关系。其实不然。如果有计划地怀孕，选择合适的生产时间，会更有利于优生优育，这对准妈妈的健康和胎儿的生长发育都很重要。怀孕的最佳季节是农历的二月、三月和七月、八月。
　　二月和三月
　　农历二、三月是春暖花开的季节，万物复苏，气候温和适宜，人的精力最旺盛，心情最好。如果此时怀孕，适宜的温度能给孕妈妈带来好心情。同时，这个时节阳光充足，对孕妈妈的健康非常有利。
　　因为孕妈妈体内钙的吸收离不开维生素D，而维生素D可以在阳光中紫外线的照射下，由孕妈妈皮肤中的麦角固醇转化而来。维生素D能促进钙和磷的吸收，有利于胎宝宝骨骼的生长发育。另外，阳光照射在皮肤上不仅可以促进孕妈妈的血液循环，还能起到消毒杀菌的作用，对孕妈妈的身体健康也十分有益。

　　农历七、八月
　　农历七八月份是初秋季节，此时比较适宜受孕。因为秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠质量好，食欲旺盛，体内各种生理能力比较活跃。此时性激素分泌增加，性欲也旺盛，女性更容易受孕。平均气温在13.6至23摄氏度之间，是最适宜受孕的气候。这是除春季外，秋季的自然条件为女孩创造的优越条件。
　　不适宜生育的季节
　　如果选择在深冬受孕，不仅孕妇容易受到病毒感染而出现胚胎畸形，而且胎儿在第3-4个月时正值盛夏，此时胎儿生长发育加快，需要从母体中摄取更多的营养物质；而孕妇受高温影响吃得少，加之出汗多使体内排泄量增加，内外环境和营养物质都不利于胎儿的发育。而正月正好是三九或四九天，正值冬季，此时也不适宜分娩。

　　第一步：保持苗条身材是为了健康怀孕
　　30岁以后，很多女性容易发胖。此时，有意识地保持正常体重，不仅有利于身体健康，对做一个健康的准妈妈也非常重要。
　　1、过度肥胖会增加很多妊娠并发症的发生率。
　　高龄本身就是妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病等妊娠并发症容易发生的原因，如果同时体重超标，就更容易增加患病的风险。因此，控制和保持正常体重对健康怀孕非常重要。
　　2、保持正常体重，保证顺产。
　　高龄准妈妈产道弹性下降，容易出现难产、手术助产等问题。如果体重超标，会导致出现上述问题的几率增大，增加分娩的风险和产后恢复的难度。

　　3、不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。
　　成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。
　　如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。
　　孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。　　
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　　完善的孕前检查可以尽早发现夫妻双方和胎儿的异常情况。如果发现准父母的肌肉和基因异常，可以利用第三代试管婴儿技术准确检查胎儿和准妈妈的健康状况。
　　对于计划高龄生育的家庭来说，由于超过最佳生育期后，身体机能开始退化，往往难以受孕；而女性年龄过大，卵巢环境、卵子质量不佳，都会对胎儿产生不良影响，这时就需要进行孕前检查，及时发现问题，及时治疗，或采用辅助生殖措施，以达到健康好孕的目的。
　　35岁以上是难产、畸形胎儿的高危人群，这类夫妇需要注意的是，他们可能没有明显的畸形，但并不代表可以生出健康的宝宝，体内的基因畸变往往是感觉不到的隐性疾病，这些隐性致病基因在父母身上可能没有任何异常表现，但在生育下一代时却会影响胎儿的健康。在决定使用试管婴儿技术之前，应该对试管婴儿技术、安全性、成功几率、医院资质等有充分的了解。
　　目前，第三代试管婴儿技术是帮助高龄夫妇、基因畸变、家族遗传病等难孕育人群成功生育的后医疗手段，但需要注意的是，试管婴儿技术并不能帮助所有难孕育人群成功生育；第三代试管婴儿技术是试管婴儿领域最先进的试管婴儿技术，在第一代、第二代技术的基础上，扩大了难孕育人群的适用范围，有效帮助高龄人群成功生育，也有效帮助高龄人群生育。第三代试管婴儿是试管婴儿领域最先进的试管婴儿技术，它在第一代、第二代技术的基础上，拓展了难孕育人群的应用领域，有效帮助高龄夫妇顺利生育健康宝宝，起到了优生优育的作用。

　　在大龄生育问题上，人们的目光逐渐聚焦在年龄与遗传基因的关系上，遗传学家莫里斯的研究成果也表明，30-35岁的男性生育后代是优秀的。
　　莫里斯说，男性精子质量在30岁时达到顶峰，然后持续5年保持高质量。另一方面，各国生殖科学家也公认，女性的最佳生育年龄是23-30岁。
　　过晚生育的夫妇在生育能力和胎儿健康方面面临更大的风险。对于已经出现受孕困难的高龄夫妇，应检查受孕困难的原因，并采用第三代试管婴儿技术帮助他们受孕。FSAC第三代试管婴儿PGS/PGD技术能有效针对高龄夫妇、染色体异常、家族遗传病等难孕家庭成功生子，将PGS/PGD筛查出的健康优质囊胚植入母体，从根本上起到优生的作用。
　　而通过多年的试管婴儿成长调查发现，通过试管婴儿技术出生的宝宝在健康、智力等方面都不亚于自然生产的宝宝，由于基因的优质，通过第三代试管婴儿出生的宝宝更是胜券在握

　　夫妻双方准备怀孕时医院进行孕前检查，可以在孕前发现影响怀孕或优生优育的疾病或情况。
　　1、女性孕前检查项目
　　（1）血常规：进行常规的血液学检查，可以及早的发现贫血等血液系统疾病，同时可测得红细胞体积的大小，有助于鉴别贫血种类，发现异常情况。
　　（2）生殖系统：检查是否有妇科疾病。通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症、梅毒等传播性疾病。
　　（3）优生四项：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、疱疹病毒及其他。
　　（4）肝肾功能：包括乙肝全套、生化、血糖等项目。
　　（5）尿常规：检查尿液颜色、透明度、酸碱度、细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等。
　　（6）口腔检查：检查牙齿是否损坏，预防孕期出现的口腔问题。
　　（7）妇科内分泌检查：包括卵泡促激素、黄体酮等项目。

　　（8）ABO溶血：包括血型和ABO溶血滴度。
　　（9）染色体常规检查：检查遗传性疾病，有遗传病家族史的育龄夫妇检查染色体是否异常。
　　（10）甲状腺功能及其他项目。
　　2、男性孕前检查项目
　　（1）男性生殖系统的体格检查,包括阴茎,包皮,執，精索静脉等,以确定有无生殖系统的发育畸形、炎症以及有无精索静脉曲张等。
　　（2）传染病检查,包括优生五项、乙肝五项、艾滋病及梅毒等化验检查,以达到优生优育的目的。
　　（3）精液质量分析，评估男性的生育能力。　　
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