实现优生必须做好孕前准备！这些孕前准备工作教给你

　　1、做好健康检查
　　在怀孕之前，我们一定要保证两个人的身体处于健康状态，所以最好在怀孕之前做一次健康检查。
　　2、最佳生育年龄
　　从医学和社会学的角度来看，女性结婚生育的最佳年龄是23-25岁。一般在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未发育完全，如早婚早育，怀孕和分娩的额外负担对母婴健康都不利，难产的几率也会增加，甚至会引起一些并发症和后遗症。
　　当然，医学界并不提倡女性过晚生育，一般女性在30岁以上才可以生育。年龄过大会增加妊娠和分娩并发症的几率，难产率也会增加。尤其要避免在35岁以后怀孕，因为卵巢功能在35岁以后有逐渐衰退的趋势，卵子中染色体畸变的几率也会增加，容易导致流产、死胎或畸胎。
　　有调查显示，父亲在28岁左右、母亲在25岁左右生育的孩子，智力和身体素质最好。可以说，将生育年龄选择在25-28岁是符合优生学观点的。
　　3、最佳的身体基础
　　父母的健康是优化下一代身体素质的基础。最好在男女双方身体健康、精力充沛的情况下计划受孕。
　　(1)加强营养
　　在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃高蛋白、富含维生素的食物。使生殖细胞发育良好。

　　(2)增强免疫力
　　在备孕阶段，夫妻双方都要注意增强自身的免疫力，保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒的感染。尤其是女性，如果在备孕阶段受到病毒的侵袭，对腹中的胎儿和孕妇本身都是一种伤害。
　　(3)滋养身心
　　为了生出一个优质的好宝宝，夫妻双方在备孕阶段要安排好劳逸结合、身心健康，保持精神愉快，适当锻炼身体，这样更有利于妊娠的发育。
　　(4)戒烟限酒
　　烟酒对生殖细胞或受精卵有很大的毒害作用。在宝宝受孕阶段和宫内生长发育阶段经常接触烟酒的父母，生出的宝宝往往体重不足、发育不良、智力低下。因此，打算要个好宝宝的夫妇应该远离烟酒。
　　(5)补充叶酸
　　在怀孕的前3个月，每天应服用400毫克叶酸。根据美国科学家的最新发现，准妈妈体内缺乏叶酸是导致早产的重要原因之一。胎儿非常需要叶酸，叶酸具有抗贫血的作用，能有效降低胎儿神经管畸形的几率，还有助于提高胎儿的智力，让新生儿更健康、更聪明。

　　1.弓形虫感染：感染发生在妊娠前三个月，多引起流产、死胎，或生出无生活能力和发育缺陷的婴儿；感染发生在妊娠中期三个月，多为死胎、早产及严重的脑、眼疾病；在妊娠晚期，由于胎儿已逐渐发育成熟，此时，如果母体感染，胎儿既不能正常发育，也可能出现早产或出生后才出现症状，表现为各系统不同程度的损害。
　　2、单纯疱疹病毒感染：引起胎儿先天性感染。
　　3、风疹感染：如在妊娠前8周内感染，自然流产率达20%，第周几乎肯定可以导致胎儿感染并出现严重后遗症，其他还可引起心脏和眼的缺陷、视网膜病变、听力缺损、糖尿病和其它内分泌疾病、神经性耳聋、青光眼等。
　　4、巨细胞病毒感染：导致宫内死胎和新生儿死亡。
　　5、需要检查的人群：年龄在35岁或35岁以上的妇女；夫妻双方其中一方家里有过畸形儿及遗传病史的；曾经自然流产或做过人流，以及曾经生过死胎；畸形儿或曾有孩子出生时有残疾的；家里养有宠物，常常吃烧烤或半生不熟食物的孕妇。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。