通过一定的手法按摩乳房可以刺激宫缩，按摩乳房能够促进催产素的合成及分泌，有效加快宫缩，安全性也较高，手法是并拢双手手指，张开虎口，双手呈交叉状，并将双手的大拇指放在对侧乳头部位，以乳头为中心，从乳房外侧向内侧反复打圈按摩，每侧按摩15分钟左右。

如果孕妇已经足月了还可用28-30℃的湿布左右交替轻擦乳房两侧，包括乳头、乳晕，每侧15分钟，每天2次，也可以轻轻牵拉乳头，按摩乳房后，如果腹部出现隆起变硬或阵发性腹痛，则说明按摩有效，此时应继续按摩，按摩乳头刺激宫缩还需要注意：

1. 刚开始进行乳房按摩时，可能出现宫缩过强，这属于敏感性宫缩过强，应停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，一般反复几次后就可以渐趋正；

2. 对乳房按摩不敏感者，要坚持较长时间才会见效，要有耐心；

3. 如果按摩乳房后，出现腹部变硬，或阵发性腹痛，说明按摩有效，这时候不要停应继续按摩，因为一旦停止按摩，催产素的分泌就减少，而再次按摩乳房，激发宫缩就特别困难了；

4. 肥胖和乳头凹陷的产妇，按摩效果较差，也需要坚持较长时间；

5. 还没到预产期的孕妇不可以进行刺激宫缩按摩，以免发生早产。