备孕的高龄女性，通常推荐的辅酶Q10的剂量是每天100-200毫克，需要注意的是辅酶q10每粒的含量在200mg，建议每天吃1次，每次服用1-2粒即可，而在此期间，建议各位患者注意自己的身体状态，因为可能会引起胃肠道不适、头痛、皮疹等不良反应。

辅酶q10对女性卵巢起到非常好的保护作用。很多女性服用辅酶q10是为了备孕，提高卵子质量，服用辅酶q10可以辅助。一般由于他们体质的影响，吸收情况会有些不同，所以效果因人而异。一般确认怀孕后建议不要用太久，怀孕一个月后可以停用。

网友提问

辅酶q10备孕吃多少mg合适？

生育顾问

备孕期间，建议每天摄入30-200mg的辅酶Q10。具体剂量可以根据个人情况和医生建议来确定。辅酶Q10是一种抗氧化剂，能够保护卵子免受自由基的损害，并促进卵子的发育和成熟。此外它还能够提高精子质量和数量，从而提高受孕率。只是各位患者在吃该药之前，最好了解清楚辅酶q10最佳服用时间，避免影响到药物效果。