夫妻双方备孕期，除了女性需要吃叶酸外，男生也是可以吃宝备至，虽然宝备至主要是用来治疗前例腺炎的，但是宝备至里面含有大量的锌，而男人精子的离不开锌的，锌与男性的生殖是息息相关的，不仅可以保护保护男生生殖系统免受侵犯，还能增强精子的活力，所以在备孕期间男生需要吃宝备至。

男生吃宝备至可以提高精子质量

而在备孕期间不仅可以吃宝备至来提高精子的质量，还可以通过以下途径提高精子质量：

1、含锌高的食物：比如生蚝、海参、南瓜子、坚果内、牛肉等，这些所包含的锌是非常高的，有利于提高精子质量；

2、蛋白质高的食物：蛋白质也是组成精子的中药物质之一，所以可以多吃一些，虾蟹、豆制品等食物；

3、锻炼身体：平时多锻炼，增强体质，可以改善善睾丸血液循环，有利于提高精子质量