1.孕前要进行身体检查

这是夫妻双方都要进行的检查.特别是准备怀孕的女性，除了要进行心，肝，肾等常规检查，还要重点检查生殖系统.如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

2.孕前要提前一个月口服叶酸

服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕三个月为止，还可以多吃一些富含磷脂蛋白的食品。

3.孕期定期检查

孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

4.怀孕十六至二十周时，要进行唐氏筛查

这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。