试管促排期间喝豆浆原来有这些好处，还能提高卵子质量

当发现卵泡和内膜长不好的时候，大多数朋友的做法都会是促排，在这个过程中其实是需要保持良好的饮食习惯的，这样才能够保证卵泡和内膜得到充分的发育，那么你知道促排卵期间吃什么长卵泡和内膜吗？

一、排卵期喝豆浆的好处

女性在促排卵期间要注意饮食，调节卵子的质量，可以帮助你生出健康的宝宝，豆浆就是很多人的选择，女性在试管婴儿促排卵期间喝豆浆有很多好处，具体如下：

1、女性在促排卵的过程中可以喝豆浆来促进排卵，因为豆浆中含有天然的雌激素类大豆异黄酮，可以调节体内雌激素的水平，如果体内雌激素不足，可以补充雌激素，而体内雌激素水平较高，可以与雌激素受体结合，可以在一定程度上减弱雌激素的作用；

2、豆浆富含优质植物蛋白、维生素E、锌等，营养丰富，易于消化吸收；

3、豆浆中含有丰富的植物蛋白，可以补充体内失衡的液体，促进尿液排泄，补充体内流失的蛋白质，缓解腹水、胸水、少尿等症状，有助于纠正体内水电解质失衡。

虽然孕期喝豆浆好处多多，但豆浆也不要喝太多，一天一杯就好，以防腹胀和消化不良，而且最好是自己在家自制豆浆，不加添加剂，不添加过多的糖。

二、排卵期能吃雪蛤吗？

雪蛤是生活在我国东北地区的一种特殊蛙类，试管婴儿患者在促排卵期间可以适当吃一些雪蛤，因为雪蛤含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素，对身体有很好的滋补作用，具体如下：

雪蛤是中国人餐桌上不可多得的美味佳肴，营养价值非常的丰富，对于患者在排卵期间可以适当的服用，在增强体质的同时可以促进卵泡的发育，提升卵子的质量，修复受损的细胞，增强身体的免疫力，但是要注意的是雪蛤虽然是一次性的但是不能吃的太多，最好不要超过20g，而且食用的频率也不宜过于频繁。

雪蛤具有很高的营养价值，是非常好的滋补品，试管婴儿患者是可以食用雪蛤的，但是患者在食用期间要避免和豆制品、水果、动物肝脏等一起食用。综合来看，如果是以下人群不建议食用雪蛤。1.肾功能不全：雪蛤中含有大量蛋白质，容易加重肾脏负担，肾功能不全、严重糖尿病、尿毒症患者食用后可能会加重病情；

2 胃病：雪蛤性寒，脂肪含量相对较高，食用后会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹胀、腹痛、恶心呕吐等不适，从而加重胃病；

3.内分泌失调：雪蛤中含有雌激素，过量补充会造成雌激素摄入过多，容易影响体内激素水平，增加月经失调的发病率，临床上通常建议内分泌失调患者控制激素的摄入；

4.不能使用雌激素的人群：虽然雌激素对绝大多数女性都有好处，但对于极少数不能使用雌激素的人来说就不能使用雪蛤了；

5.儿童和青少年：虽然雪蛤中含有大量的营养物质，但是对于还处于发育时期的儿童和青少年来说是不适合食用雪蛤的，因为雪蛤中含有较高的蛋白质，过量食用会导致身体发胖，出现性早熟的迹象。

雪蛤的营养价值非常丰富，但不一定非要吃雪蛤，也可以多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的水果，并且在这期间提倡规律饮食，避免熬夜。