优生优育最容易忽视的4个细节？怀孕的注意事项有哪些吧

       精子喜凉，阴囊温度低于体表温度1℃～2℃有利于其活动。穿紧身厚牛仔裤、防水亮面料的不透气长裤或骑赛车的时间越长，会阴部就越受 "压迫"，缺水、缺氧、高温就会使精子 "窒息"。同样的道理，一个衣着光鲜的男人在沙发上坐上三五个小时，或者在桑拿房里呆上几个小时，也会被高温 "烫伤"。

 

　　睾丸是产生精子的器官，它必须在 35.5-36.5°C 的恒温条件下正常发育，这比正常体温低 1-1.5°C 。相当一部分男性不育是由于睾丸温度高于正常温度造成的，包括桑拿在内的高温环境是精子的天敌。

 

　　桑拿房的温度高达70～80℃，最低也有50℃，男性在这样的环境中，很容易出现死精、弱精等疾病，而死精、弱精是导致男性不育的主要塬因之一。据资料显示，桑拿的发源地荷兰和日本，男性不育的比例非常高。

 

　　因此，想要宝宝时，准爸爸从头3个月开始就不要洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸中精子的质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。

 

       由于护肤品的类别很多，功能也不尽相同，简单的基础保养孕妇护肤品就可以使用，如无刺激、无香料、温和的保湿乳液等。不过，个别祛斑护肤品需要慎重对待，它们虽然能在短期内达到祛斑的效果，但其中的汞和铅一旦通过皮肤吸收进入体内，就会对胎儿的发育造成危机。

 

　　美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果孕妈妈体内含铅较多，势必会使宝宝患上多种疾病，如多动、智力低下、贫血等。因此，孕妈妈最好少用这些含铅化妆品。如果想排出体内多余的铅，最简单的方法就是补钙，钙具有清除体内沉积的铅的功能。

 

　　准妈妈可以选择专门的化妆品，如机理更温和的植物化妆品，并应避免化妆品在脸上停留过久。此外，准妈妈最好不要使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆产品，因为这些产品含有较多的色素、重金属等成分，容易对准妈妈的身体造成伤害。

 

　　总之，在选择化妆品时一定要慎重，选择一些不含铅和汞的化妆品。千万不要使用含有玫瑰成分的水或乳液，因为如果怀的是男宝宝，长大后可能会影响他的性功能。不要使用具有美白功能的化妆品，尽量不用化妆品，口红最好不要涂。

 

电脑的无节制使用

 

　　辐射是我们生活环境中无处不在的一种能量。高能辐射会穿透物体，破坏物体的内部组织，产生放射生物效应，造成不同程度的伤害。根据能量的强弱，可分为短波高能射线和长波低能射线；破坏性较大的高能射线如 X 射线、γ 射线等，以及低能射线如微波炉、超声波、电磁辐射、热辐射等。由于能量会在人体内积累，通常过量接触会产生不良影响。

 

　　科学家发现，未分化的、相对黄土或生长较快的细胞对辐射比较敏感，因此准妈妈要特别注意不要让胎儿接触大量辐射。尤其是在怀孕的第三个月，胎儿的器官还没有发育成熟，特别容易受到外界的影响而造成伤害；三个月以上的胎儿虽然发育比较稳定，但还是需要注意不要长时间暴露在辐射环境中。

 

　　所以准妈妈们要重视孕妇辐射防护问题。建议在怀孕初期的 12 周内，准妈妈应尽量少接触电脑。准妈妈在操作电脑时不宜靠得太近，时间也不宜过长，应每隔一段时间走动走动。

 

　　根据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加妇女的流产率，但并没有显示电脑辐射会增加出生婴儿的畸形率。因此，如果妈妈们不放心，最简单的办法就是：可以带一条围裙，它可以阻挡 70% 的射线，避免对宝宝造成伤害。