好孕优生身体调理是关键！女性孕前需考虑的问题

　　1、不要吃寒凉食物
　　一般情况下，痛经的主要原因就是着凉。食用生冷食物会影响血液循环速度，引起子宫收缩，导致经血排出不畅，引起痛经，如果刺激过重，还有可能引发闭经。所以，经期不仅不能喝冷饮和冰淇淋等冷食，凉性食物也应尽量避免，应以温热食物为主。
　　2、不要穿紧身衣物
　　紧身衣物特别受到爱美女性的青睐，其实这类衣物并不利于血液循环，尤其是经期，会压迫局部微血管，造成阴部充血肿胀。
　　3、不要坐浴盆浴
　　经期也要每天清洗私处，洗澡也是可以的，但最好选择淋浴的方式。因为经期子宫口微开，要特别注意不要让细菌进入体内。此外经期阴道环境偏碱性，清洗私处时只用温水即可，使用洗液反而容易造成阴部细菌感染。
　　4、不要捶腰
　　经期由于盆腔充血，很容易有腰部酸痛的感觉，这时候很多女性朋友会习惯性的捶一捶腰来缓解，殊不知这样反而会使盆腔充血加重，加剧酸胀感。而且敲击震动不利用子宫内膜的修复，可能导致流血增多，延长经期。
　　5、不要熬夜
　　熬夜本身就对身体机能有不可修复的损害，很多女性经期精神较为脆弱，容易疲惫，可能会出现头痛耳鸣的症状，这个时候，充沛的睡眠会大大缓解你的症状。
　　6、不要有性生活
　　月经期间子宫内膜脱落，形成了很多创伤面，这时子宫口微开，如果进行性生活，细菌可能随之进入子宫，造成宫腔感染。此时内射，还有可能诱发的产生，引起免疫性不孕。

　　1、你知道自己正常的月经周期是多少天吗?(知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从这次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天，中间间隔21-40天都是正常的。每个人卵子成熟的天数不同，因此月经周期是不同的。
　　2、你是否有不规律的月经周期?(如果月经周期不规律，有可能预示着甲状腺问题、泌乳素或多囊卵巢综合征。应该到妇科就诊。
　　3、你月经周期的出血量会或多或少吗?(一般来说，每个月的出血量都是不同的，但是如果你长时间地流血，很可能预示着排卵问题;突然的、大量得出血很可能预示着子宫内纤维瘤的存在。请到妇科就诊。
　　4、在两次月经周期之间是否有出血现象?或者有不明原因的流血?(如果出现这种情况，请到妇科就诊。
　　5、来月经的那几天，你是否会感到剧烈的骨盆痛或是腹部绞痛?(来月经的那几天，大部分女性会感觉不舒服，但是严重的疼痛预示着可能患有子宫内膜异位症或是盆腔粘连。应到妇科检查。
　　6、你第一次来月经是在18岁以后吗?(这预示着你可能存在激素水平不稳定或是内分泌紊乱等问题。请做相关的产前检查。　　
　　上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家将会为您提供专业的解答。