孕期容易影响胎儿健康的几大因素 孕妇注意4点！

　　孕妇情绪因素影响胎儿健康
　　孕妇在怀孕之后的情绪对胎儿的影响非常大，如果孕妇经常处于紧张状态，则会导致子宫收缩，不利于胎儿正常吸收营养，容易造成胎儿发育缓慢。也容易导致孕妇产生早孕反应，同时还有可能会导致孕妇经常发生腹部疼痛或者痉挛，严重的会导致死胎或者流产；如果孕妇长期情绪恐慌则会激素分泌异常，从而对胎儿的神经系统发育造成不良影响，容易影响胎儿的智力发育，甚至可能会导致胎儿先天性愚型。所以，孕妇在怀孕期间一定要保持良好的心态，避免紧张和激动，尽量减少外部刺激。不观看与暴力、恐怖有关的电影电视和书籍。不参与容易让人产生情绪激动的社会活动。
　　孕妇营养影响胎儿健康
　　营养对于胎儿发育至关重要，如果孕妇在孕期出现营养不良，对母体及胎儿都会带来一系列影响，最容易出现的问题就是引发孕妇身体虚弱，免疫力下降，容易引发流产，也可能会使胎儿发育迟缓，甚至导致畸形。所以，从怀孕之后就要保证孕妇的营养均衡，如果出现食欲不振或者厌食情况，要想尽一切办法克服，保证孕妇正常摄入营养，不过需要注意的是并不是孕妇摄入的营养越多越好，如果孕妇营养过剩则容易引起肥胖，研究显示如果孕妇过于肥胖，对胎儿的心脏发育会造成不良的影响。所以，孕妇在补充营养的同时一定要尽可能避免大量摄入高脂肪、高热量食品。
　　孕妇所处环境也会影响胎儿发育
　　孕妇平时所接触的工作环境或者生活环境对胎儿发育都会有一定的影响，如果孕妇长期需要在电脑前工作，则胎儿容易受到辐射影响；如果孕妇从事重金属行业，则很多重金属都会对胎儿造成影响；还有如果孕妇长期接触铅对胎儿影响也较大，因为胎儿神经系统对铅更为敏感，铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷；孕妇还要避免在噪声较大的环境中长时间活动，噪声也会对胎儿发育造成不良影响，容易导致胎儿畸形。
　　孕妇注意4点让胎儿健康发育
　　一：学会睡觉，让胎宝宝健康发育
　　妈妈要学习会睡觉，才能保证胎儿的健康发育
　　妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

　　妊娠早期(1-3个月)
　　胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
　　妊娠中期(4-7个月)
　　此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
　　妊娠晚期(8-10个月)
　　此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

　　二：孕妈妈应做好环境胎教。
　　多和大自然接触。孕妈妈在大自然中欣赏到美丽景色的美好心情，呼吸的新鲜空气，将通过胎盘传递给胎宝宝，促进胎宝宝大脑的发育。还有，胎宝宝大脑发育需要充足的氧气，而大自然是最好的供氧场所。
　　三：准爸的按摩可以让孕妈妈保持心情平静。
　　怀孕3个月后胎宝宝对外界可以微微感受到时，他就能感觉到你爱的按摩了，按摩对胎宝宝来说是非常舒服的。准爸在给孕妈妈做按摩时，动作应尽量轻柔，胎宝宝只喜欢温柔的碰触。按摩胎教除了利于胎宝宝和孕妈妈的生理和心理健康，按摩最大的好处就是可以增进夫妻感情。
　　四：营养对胎宝宝大脑发育的促进。
　　怀孕3-6个月期间，孕妈妈应注意增加蛋白质、俗称脑黄金的二十二碳六烯酸(DHA)和铁、铜、碘、锌等微量元素，及多种维生素的及时补给。如果胎宝宝长期营养不良，大脑、小脑或脑干相当于正常婴儿的3/4-1/2。因此，胎教时应特别注意胎宝宝生长发育时期对孕妈妈及时的营养供给。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。