准备怀孕期间为了优生优育,夫妻必须从生理和心理等各个方面调适身体,我们今天来总结一下,在生理健康的角度看优生优育。
1、孕前补充叶酸:随着现代医学对叶酸的研究逐步深入,它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的比较佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。
2、停止避孕:如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕,就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品,或至少在怀孕前3个月停止服用,使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间,你可以采用别的避孕方法,如男用避孕套及女用子宫帽等。
2、停止避孕:如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕,就应在决定怀孕前6个月停服避孕药品,或至少在怀孕前3个月停止服用,使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕药期间,你可以采用别的避孕方法,如男用避孕套及女用子宫帽等。

4、加强锻炼:计划怀孕前,女方应先调整好身体,以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在比较佳状态,承受养育胎儿、教育胎儿的重任,胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间,坚持2个月以上,就可以达到增强身体素质的目的。
5、夫妇忌烟酒:假若你已计划好要生孩子,就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心,为了婴儿的健康,怀孕前戒烟是势在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系,尤其对男性不育方面的影响更大。
因为精子比卵子更容易受损害,而且已有实例证明,吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。另外,酒精也是准备怀孕前必须禁忌的,酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不少。

高龄试管助孕更建议选择第三代试管婴儿技术,第三代试管婴儿技术可对胚胎进行全基因检测,可以有效确保胎儿的健康,避免胎停、流产等风险的发生。即运用第三代试管婴儿PGS/PGD技术在胚胎移植前进行基因筛查诊断,便能准确判断胚胎是否存在异常,优胜劣汰的将优质健康的胚胎植入母体子宫,使其着床妊娠。可以有效确保胎儿的健康,避免胎停、流产等风险的发生,极大提升高龄女性怀孕的机率,同时实现优生优育的目的。







