如何提高生男孩的几率？男人吃什么能生男孩？

如何提高生男孩的几率

　　很多人对此都非常感兴趣。但很多人备孕时，只备女性备孕，而忽略了男性方面的因素。其实，备孕男性方面的因素比女性因素更重要。
　　由于种种原因，男性的精子质量一降再降，如果随便带一个男性去医院做检查，十有八九都是精子不合格。
　　所以，如果想备孕，还想生男孩，丈夫应该和妻子一起备孕。
　　那么在备孕期间，如何提高生男孩的几率呢？
　　男性
　　1、确定精子质量。想要备孕一个健康的宝宝，就要注意精子质量，尤其是二胎想要生男孩的家庭，更要确定老公烦人的精子质量是否合格，甚至比正常精子质量更好。
　　2、补锌。即使短期缺锌，也会使精子量减少，睾酮含量降低。凡备男性在饮食中要增加含锌食物。另外应适当补充大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为它们能降低精子受损的风险，提高精子活力。
　　3、少喝浓茶。备孕期间，不要喝太多浓茶。因为茶叶会导致男性体质偏碱性，不利于孕育男宝宝。还有就是茶叶中含有茶多酚，这种物质会对怀孕产生不利影响。

　　女性注意
　　1、把握排卵期。备孕前，正确测量基础体温，基础体温骤降的当天就是排卵日，如果无法判断，可以到医院检查宫颈粘液来帮助判断；在排卵日或次日同房，此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。
　　2、健康饮食。适度多吃多吃白菜、胡萝卜、卷心菜、香蕉等碱性食物，但需要注意的是，备孕饮食不仅要营养丰富，还要均衡全面，切忌饮食单一。
　　3、补充气血。在气血充足的前提下，卵子质量好，宫颈碱性分泌物就多，更有利于男性Y精子的出生通过。

男人吃什么容易生男孩？

　　1、富含蛋白质的肉类
　　建议所有的男性在备孕阶段都需要吃一些富含蛋白质的肉类，但是一定要选择脂肪含量较低的肉类，这样可以避免摄入的热量过高，比如牛肉和鱼肉以及虾等海鲜产品，这对于调理身体有着重要的促进作用，蛋白质可以帮助调节身体的体质，促进体内的环境朝着碱性的状态发展，满足精子运动活性的要求。

　　2、蔬菜和水果
　　建议每天多吃一些营养丰富的蔬菜和水果，因为这样对于碱性体质的调节会有很好的好处，不仅能够保证身体机能达到更加健康的标准，还能够促进碱性体质的调节，让身体的环境状态满足，为y精子和卵子的结合创造良好的空间和条件，这样生男孩的概率就会大大提升，也能够保证孩子的身体更加健康。
　　3、合理提升运动量
　　在备孕阶段需要合理提升运动量，这对于促进饮食健康来说会有很好的保障，因为在健康的身体状态下可以促进身体代谢能力，提高身体激素分泌水平，还能有助于促进y精子运动活性，因为只有通过合理的运动才能让身体吸收更加丰富的营养，自然就会让y精子和卵子结合的成功率更高，还会让身体状态呈现更健康标准。
　　如果想要更好的促进生男孩的成功率，还能让孩子的发育情况更加稳定，除了准妈妈需要积极健康的进行调理备孕之外，准爸爸在整个备孕阶段也具有非常重要的责任和义务，所以了解男性吃什么容易生男孩这个问题很重要，因为在备孕阶段可以严格要求自己的生活和饮食，更好的促进营养吸收，还能有助于促进y精子和卵子结合。