抓周一般是在宝宝一周岁生日的当天中午，吃完长寿面进行抓周，不同的地区有不同的习俗也有在生日当天上午进行抓周的，其实抓周也是对宝宝的一种美好祝福，并没有科学依据在里面，抓周最早从南北朝时期就开始兴起了，流传至今。

抓周和产儿报喜、三朝洗儿、满月礼、白日礼等都属于传统宝宝诞生礼仪，带有美好祝福。抓周的含义其实最主要的就是庆祝宝宝的周岁生日，家人会送给宝宝一些小礼物表示祝福。一家人聚在一起，围着宝宝，宝宝拿起眼前相中的物品，过程中大人不能干涉，以下是宝宝抓周的具体流程：

1. 给宝宝换上新衣服，准备一把平安梳，一边唱梳头歌，一边给宝宝梳头；

2. 梳头结束后，由妈妈带着抓周物品祭拜祖先，告知祖先举行周岁抓周活动，求祖先保佑，为宝宝祈福；

3. 将床铺整理好，或者找一张干净的大桌子，方便宝宝爬行，以便宝宝能随心抓取喜欢的物品；

4. 准备好摄像器材，调试好，用于拍摄宝宝抓周活动的整个过程，了解宝宝的真实心意；

5. 将抓周物品呈圆周摆放，将宝宝抱到抓周物品的中间，让物品与宝宝间隔一段距离；

6. 不要干预宝宝选择，但可以引导宝宝爬向物品，抓取自己喜欢的，通常以第一个物品为准。