怀孕7个月用手电筒强光照孕妇肚子对胎儿不好，不能使用强光对孕妇腹部进行照射，因为这样很可能会伤到胎儿的眼睛，胎儿会不舒服。胎儿也是可以看到光的，可以使用适中的光线，对胎儿的视神经发育有积极的刺激作用，能促进胎儿生长发育。

光照胎教是指通过对胎儿进行视觉训练，可促进胎儿视觉发育，增加视觉范围，同时有助于强化昼夜周期节律，并可促进动作行为的发展。胎儿孕中期以后对光线已经非常敏感，如果对孕妈妈的腹部直接进行适中光线照射，采用B超探测可观察到胎儿出现躲避反射、背过脸去，同时有睁眼，闭眼等括动。

孕中期胎儿视觉基本形成，一般是能够通过孕妈肚皮感受到外界的光线，胎儿的感觉功能中视觉的发育最晚，7个月的胎儿视网膜才具有感光功能，除光照胎教外，孕妈还可以进行的胎教方式如下：

1. 音乐胎教，通过给胎儿聆听优雅舒缓的音乐促进胎儿感官能力；

2. 心理胎教，孕妈通过各种方式养成强大的心理素质，为宝宝营造稳定的环境；

3. 运动胎教，孕妈通过适当的体育锻炼帮助胎儿活动，促进胎儿大脑及肌肉的发育。