孕妇是可以吃糯米粽子的，粽子是由糯米、小枣、绿豆、蛋黄以及肉食为馅制作而成，孕妇食用后和平时所吃的五谷杂粮并无区别，所以不会对孕妇有什么坏处，并且糯米还具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

孕晚期建议孕妇早餐以及午餐种类丰富，但晚餐应保持清淡，同时建议孕妇进行合理的运动，保持情绪稳定，做好定期的产前检查，保证胎儿的健康发育，孕晚期孕妇需要注意均衡营养，饮食上种类需要全面，可摄入奶类、肉类以及水果蔬菜：

1. 孕妇可食用奶类、蛋类、鱼类等为胎儿提供蛋白质以及矿物质营养元素；

2. 孕妇可食用核桃、花生等坚果类食物可为胎儿提供优质的脂肪酸、氨基酸促进胎儿脑部发育；

3. 孕妇可食用新鲜的水果蔬菜，能够提供身体所需的维生素以及膳食纤维。