宝宝积食的原因是多方面的，到目前病因还不是特别明确，可能和宝宝本身胃肠功能还比较弱、宝宝活动量少、容易哭闹等精神心理因素、还有一些不良的生活饮食习惯等有关系，建议平时可以多带着宝宝户外活动，多喝点温开水，保证充足的睡眠时间，平时尽量不要吃一些甜食，容易产气的食物，不要吃辛辣、有刺激的食物。