?哺乳期要忌口吗

一些婴儿对乳制品、海鲜、干果和刺激性食物(如大蒜、洋葱、辣椒和有些吃了之后容易让人胀气的蔬菜比如西兰花)很敏感。母亲摄入后，再通过哺乳的方式传递给婴儿，就很有可能引起婴儿的不适。你可以先少量吃一些，看看婴儿是否过敏。如果没有过敏，也还是要少吃，最好不要吃刺激性食物，尽量多吃清淡的食物，注意膳食均衡。多注意休息，不要过度劳累，注意胸部卫生，经常清洁胸部周围，避免饮酒、吸烟，烟酒会对产妇自己的身体以及婴儿造成较大的影响。