要想促排卵，首先要了解有关排卵的知识，以便有针对性地进行促排卵。

排卵期与月经期长短不同，一般排卵期为12-16天，但也有例外，在有些情况下，比如女性体内激素失衡等，会影响排卵，从而影响排卵期的准确性。因此要想促排卵，建议一般需要一到两个月的时间，调节身体。

促排卵需要注意什么？

应注意饮食，多吃富含锌的食物，如牛奶、豆类、葵花籽油等，可以有助于促进排卵；其次要注意休息，多休息，保持身心健康；此外还可以适当按摩腹部，这样有助于改善女性的激素分泌，从而促进排卵。

Tips：

促排卵一般需要一到两个月的时间，为了促排卵，应该多吃富含锌的食物，多休息，适当按摩腹部。调节身体，改善激素分泌，才能促进排卵，从而提高怀孕的几率。