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怀孕了吃什么可以助消化？

2024-05-09 来源：圆梦育儿网
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问题
最近怀孕了，但是我消化功能一直不是很好，想问一下怀孕了吃什么可以助消化？
专业顾问专业顾问
专业解答
建议：孕妇出现消化不良要多吃富含膳食纤维的食物，如山药粥以及茯苓粥等；多进行身体的锻炼，促进肠胃的蠕动促进消化；禁止暴饮暴食，禁止吃生冷刺激辛辣以及坚硬的食物。