每次月经来的时候都要后悔来月经前没有注意饮食，经常在月经前吃了冰的，导致在经期的时候特别疼，只能躺在床上用热水袋暖肚子才能缓解，听说月经疼痛有12个级别，我这种还只是属于轻度疼痛的，想要知道女生1-12级别的痛经到底有多痛。

痛经一般分为三个大级别，分别是轻微痛经不影响正常生活和工作，再就是中毒痛经一般靠自己无法缓解，需要在医生的指导下服用药物缓解，重度痛经则会严重影响生活和工作，需要到医院就诊。三个大级别又分为12小级别，其中12级别的疼痛堪比生孩子时的疼痛。如果女性在月经期疼痛感特别强烈，建议在月经结束后做详细的检查，了解是否是身体原因引起的经期疼痛。

痛经一般出现在月经期前后或月经期，常伴有下腹部疼痛、坠胀感，痛经也会根据个人体质不同，出现不同程度的疼痛，有些人在经期一点都不会出现疼痛的现象，而有些人怎会在经期痛的翻来覆去，接下来可以了解一下痛经的不同等级：

1. 轻度痛经，一般将1-4级的月经疼痛分为轻度疼痛，这个级别一般不会影响正常生活和工作，可以通过和红糖水和保暖肺方法来缓解；2. 中度痛经，5-8级月经疼痛可以分为中度痛经了，这种时候常伴有恶心，呕吐、冷汗的情况，靠自己无法缓解，需要在医生的指导下服用止痛药来缓解；3. 重度疼痛，9-12级的月经疼痛被归为重度痛经，这个级别的疼痛会严重的影响正常的生活和工作，已经到了需要去医院就诊的程度了，其中第12级别的疼痛和生孩子时的疼痛有得一拼。月经疼痛是很常见的现象，但如果平时不注意保暖、喜欢吃冰冷性寒的食物，会导致在经期出现异常的疼痛，如果月经疼痛一直无法改善，建议可以在医生的指导下进行身体的调理