如果哺乳期平吃了生冷刺激性的食物，很容易会引起病毒感染而产生腹泻病毒，可能会通过乳汁传染给宝宝，从而导致宝宝拉肚子，所以哺乳期尽量不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷油腻性的食物，要多吃一些绿色的蔬菜和水果，多吃一些有营养的食物。