关于高龄快速受孕的10个小妙招医学临床上是没有这种说法的，更多的是来源于民间，比如通过改变同房姿势、饮食习惯、生活方式等方面的细节来提高，而所谓的垫腰部这种方法，一般是指在男女双方同房后垫高女子腰部，让精卵更好结合的一种说法。

高龄怀孕本身是很困难的一件事，因为高龄女性生育功能会随着年龄的增长而逐渐衰退，想要提高受孕几率更多的是改善自身的子宫与卵巢状况，提高卵子的质量，而民间流传的10个小妙招也有一部分涉及这方面，具体内容如下：

1、在同房的过程中最好是采用骑马体位、后位式或是背后体位式，这些性交姿式可以让精子畅通过无阻的进入到女性的阴道中，从而增加女性受孕率；2、改变以往的生活方式，男性如果有嗜酒、 抽烟、经常熬夜、挑食、偏食等习惯，那么这些都需要改正，女方也是如此；3、在备孕前二个月开始服用叶酸，这是一种保健品，不仅可以提高女性身体素质还能让降低女性怀孕后胎儿畸形率；4、在饮食上要多食用一些富含维生素、蛋白质类食物，例如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，这些食物可以促进女性新陈代谢能力，从而提高女性卵巢储备功能；5、要多食用含有微量元素的食物，例如富含钙、铁、锌的食物，这些元素可以提高人体的综合素质，维持人体健康，对女性成功受孕也有一定的益处；6、同房完事后不能立即起身，需要在床上平躺一段时间，最好招垫腰部，这样做的目的是让精子可以平稳的流入输卵管中与卵子结合受精；7、夫妻平时要节制性生活次数，过于频繁的性生活会影响男性精子密度，对于密度较差的精子也是不能成功让女性怀孕的；8、男女双方要适度的进行锻炼，做一些有氧运动，例如慢跑、做体操等，这些运动不仅可以起到减肥的作用，还可以提高男女双方的身体素质，对生育也有一定的益处；9、备孕前要先去医院检查身体情况，男方做精液常规检查，女方做卵巢储备功能评估、卵泡监测、子宫及输卵管等方面的生育检查，在确保无问题的情况下备孕；10、男女双方的日常穿着尽量选择以宽松衣服为主，这样有利于身体内部各项血液的流通，对生育也有莫大的帮助。高龄想要受孕，几率微乎其微，这不仅与女方有关，也和男方生育功能、精子质量有关，并且高龄怀孕后的风险、流产几率较年轻人更高，所以更加推荐高龄夫妻去做试管婴儿，这样可以有效控制风险范围，也能提高受孕几率。