1.可以缓解感冒。

当宝宝出现流鼻涕、感冒、发烧的症状时，一定要喝水。水可以促进体内新陈代谢，有助于缓解感冒，恢复自身健康。

缓解便秘

很多宝宝因为不爱喝水，容易便秘。所以宝宝需要大家喝水，让肠道内保持足够的水分来软化排出物，让体内的毒素和杂质顺利排出体外。

3.当心石头的爆发。

充足的水分摄入可以避免体内结石的爆发。早上起床后，可以先喝一杯水再吃早餐。这些都是帮助补充身体水分的好方式。

时间划分也是一个环节。同时给宝宝喝水很紧张。

(1)在两次奶餐之间喝水，既能补充水分，又不损伤宝宝的肠胃，对宝宝口腔有用。

(2)哭完给宝宝喝水。即喝水可以补充体内流失的水分，对保护宝宝体内的水平衡有很好的影响。

(3)玩完后给宝宝补充营养。与成人相比，婴儿更容易出汗，体内水分流失。所以宝宝玩完后一定要实时补水。

(4)睡前、饭前不要给宝宝喝水。饭前灌水会稀释胃液，不利消化；睡前喝水容易尿床，对睡眠质地有影响。

以上是宝宝喝水好处的预览。希望对家长有帮助。最后，祝所有的小豹子们健健康康的生活！