试管移植后该怎么吃_试管婴儿流程

很多移植后患者认为自己是“特殊”人群，除了医生开的一大堆药以外，还绞尽脑汁想在饮食上下功夫，纠结吃什么有助于着床？吃什么有助于成功？于是网上千奇百怪的“妙招”层出不穷：比如吃榴莲能增加厚度；吃西柚促进着床；喝豆浆能增加激素水平，而移植后的人往往喜欢听风就是雨，一传十十传百，甚至“以讹传讹”，说得有板有眼。其实冷静下来想一想就知道了，如果食物真有那么神奇的功效，那医生为什么还要安排病人打针、吃药，干脆直接食疗算了，何必到医院受罪呢？虽然有些食物确实有它的好处，但单一大量的吃，肯定也有副作用，比如榴莲热量高；西柚又苦又涩又贵；豆浆喝多了不免会胀气。移植后首先应坚持一如既往，不要突然改变饮食习惯和饮食结构；其次不需大养大补，猛吃猛喝，营养过剩，胚胎不仅吸收不到，自己还长了一身肉，而肥胖不仅影响患者身体健康，还会导致内分泌紊乱，反而影响胚胎着床。

那试管婴儿移植后到底该应该怎么吃呢？

选择易消化饮食

移植后由于休息、卧床，运动量减少，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，食欲下降，消化不良，饮食建议选择易消化的食物，少食用辛辣食物，烹调方式尽量不选择烧烤、煎炸，以蒸煮为佳。适当多饮水，不要感到口渴才喝水，建议起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，以促进排便反射。

避免便秘

移植后因为运动少和服用孕酮类药物，使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，容易造成便秘，为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，多吃粗食少吃细食。

很多人便秘会第一时间想到吃香蕉，但我们现在吃的香蕉，大多是在没成熟的情况下采摘的，里面含有很多鞣酸，吃下去不仅不能缓解便秘，还会引起肠道固涩，加重便秘，可将香蕉煮粥喝或隔水蒸。酸奶含多种益生菌，能调节肠道菌群，从而防治便秘；各种果仁，如芝麻、核桃、松子等富含油脂，不仅有润肠通便的作用，还有利于胚胎着床；小米、玉米、苹果、黄瓜、芹菜等中的纤维素可使粪便松软，宝宝在肚子里，大便如果干燥会加重腹部收缩，这样不利于胚胎着床。

避免腹泻。

不要吃生冷硬食物，注意饮食卫生。

禁吃易引起过敏的食物。

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西，尽量不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。

高蛋白饮食⚠️

很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋，这些都是利尿增加蛋白质的好东西。有卵巢过度刺激倾向的患者移植后，应给予高蛋白易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。可选用富含优质蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。

少食多餐。

进食时应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服。可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。

活血食物少吃。

移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。

病友们，你们只是在求娃这件事上，有点儿困难，需要借助试管、人授等手段辅助，但你们并不是病人。不要把自己当成病人，把自己当成正常人，该吃吃、该睡睡、该工作工作，规律的作息，健康的饮食，保持轻松愉悦的心情。愿您好孕。