促排针发胖后多久能瘦回去

很多姐妹打促排针后发现自己胖了，心里挺着急的。其实这主要是水肿引起的，不是真的长肉。促排期间身体容易水肿，这是正常现象，不用太担心。但要注意，这时候可别节食减肥，因为营养不够会影响卵泡发育，对试管不好。促排时还有很多要注意的，比如饮食要均衡，多动一动，保持好心情。

打促排针后发胖是常见副作用，像果纳芬、丽申宝这些药都可能这样。一般停药后，通过控制饮食和增加运动，大概两周到一个月体重就能慢慢恢复。下面分享几个实用的小方法，帮你更快瘦下来。

饮食调理

平时可以吃点黑豆和红糖水，它们能促进血液循环，对子宫有保护作用，还能帮助排卵。但别补过头，蛋白质适量就行，补多了身体消耗不掉，会变成脂肪堆积起来，体重自然就上去了。

运动建议

做些轻松的运动，比如散步或瑜伽，能消耗多余热量，防止长肉。但要注意，打防破卵针时要减少运动量，避免卵泡破裂，影响试管进程。

总的来说，促排针引起的发胖不是永久性的，停药后激素水平恢复正常，水肿会慢慢消退，体重也就自然恢复了。大家放宽心，配合好调理，身体很快就能调整过来。