如何科学的优生优育？免费优生优育必检项目有哪些

       现代人的生活越来越好，不仅体现在日常饮食、出行等方面，对于生儿育女的态度也越来越认真和严格。优生优育是现代人的共同追求，准备怀孕的父母优生优育时需要做些什么呢？

 

　　孕前检查

 

　　众所周知，婚前有婚前检查，但很多人并不在意孕前检查。孕前检查对于备孕的父母来说是非常重要的，可以帮助备孕的父母及时调整身体状况，为怀孕做好准备。此外，孕前检查还能帮助孕妇以最佳状态怀孕，减少孕期并发症的发生。孕前检查的最佳时间是什么时候？研究表明，最好在准备怀孕前 3-6 个月进行，这样一旦出现不良问题，就可以立即治疗，降低妊娠失败的风险。一般来说，准备怀孕的父母只需到医院就不难了解孕前检查包括哪些项目。

　　补充叶酸

 

　　众所周知，补充叶酸有助于避免儿童畸形等的发生，因此准备怀孕的女性补充叶酸是很多人都会做的事情。然而，很多人没有意识到的是，一些准备怀孕的父亲也需要补充叶酸。为什么呢？因为有些备孕爸爸的小蝌蚪生命力太弱，所以可以通过补充叶酸来提高小蝌蚪的生命力。此外，备孕的爸爸们还可以通过吃富含叶酸的物质，如蔬菜、水果等来达到效果，但请切记不要抽烟喝酒。否则，一切都是徒劳。

 

　　摒弃一些不良行为习惯

 

　　在备孕期间，准备怀孕的父母有必要改变自己的不良行为习惯。主要是避免摄入烟酒、碳酸饮料等影响精子和卵子的物质。远离有毒气体和物质，包括甲醛和有毒化学物质。加强锻炼，但不可过度运动，运动要适量，过量运动会损伤精子和卵子的活力。合理饮食，切忌暴饮暴食、偏食。备孕期间有病不要自行服药，以免影响备孕，最好与医生商量后再服药。保持心情愉快，避免争吵等影响夫妻感情。

 

　　控制慢性疾病

 

　　对于患有慢性疾病的孕妇，一定要在医生的指导下进行备孕，尤其是患有高血压、糖尿病、妇科疾病等的女性。备孕不仅关系到胎儿的健康，也关系到备孕女性自身的健康。

 

　　因此，对于这样的备孕父母来说，备孕不能急于求成，而应该正确进行，一劳永逸。

 

　　合理用药

 

　　准备怀孕的父母在备孕期间一定要在有病的情况下使用药物，在备孕的时候一定要结合实际情况，不能将就病情，否则在用药的情况下备孕会影响宝宝的健康

 

　　进行全面的口腔检查

 

　　口腔检查是备孕父母忽视的众多准备工作之一，大多数人认为口腔与怀孕的极点不能撞。这种想法是大错特错的。备孕女性如果有牙周病、龋齿等口腔问题，口腔细菌很容易影响胎儿，增加妊娠感染、早产和低体重儿的风险。

　　现代人的生活水平越来越好，但很多年轻人在生活中却有很多不良习惯。大多数男性朋友抽烟喝酒，经常熬夜。女性朋友也酗酒、熬夜追剧、吸二手烟。因为这些都会对胎儿造成影响，所以想要宝宝的准爸妈们要养成良好的生活习惯和作息时间，尽量不抽烟喝酒，多运动需要一个好身体。