遗传优生：优生优育的六个高效秘方！

　　遗传对智力发展的作用是客观存在的。最常用的智力测量方法是"智商"。智商是一个200分的量表，最高分是200分，最低分是0分。
　　90-110分属于智力正常范围；120-140分为聪明人；140分以上为最聪明人或天才，分数越低，即智力越差。70分以下为低智力，其中50-70分为愚蠢，25-50分为痴呆，0-25分为白痴。父母智商高的孩子往往更聪明，反之亦然。
　　据统计，父母智力高的，孩子智力往往高；父母智力一般的，孩子智力一般；父母智力有缺陷的，孩子可能智力发育不全。有人曾长期研究过一批智商在140分以上的孩子，发现这些孩子长大后仍然保持着优秀的天赋。他们孩子的智商平均为128分，也远远高于普通孩子的水平。至于智力缺陷者，他们的孩子中有59%是智力缺陷或弱智。
　　然而，智力的实际表现受主观努力和社会环境的影响也很大，后天的教育、训练和营养起着相当大的作用。没有这些，再好的遗传基础也不会起作用。可以想象，即使是大脑结构特殊的"神童"，如果一出生就掉进了狼窝，长大后也只能成为"狼孩"。
　　自古以来，就有不少高智商结构的家族，如音乐家巴赫家族8代136人中，就有50名男子是著名音乐家；莫扎特和韦伯家族几代人中都有著名音乐家。我国南北朝时期的著名科学家祖冲之的儿子祖恒之、孙子祖灏都是机械发明家，又都是著名的天文学家和数学家。这种智力的家族聚集曾被认为是智力遗传决定的一个范例。然而，家庭也是智力发展最基本的环境因素，家庭为定向教育培养提供了有利条件。智力的家族聚集现象恰恰说明了先天因素和后天因素在智力发展中的作用。
　　由此可见，遗传提供了智力的基本素质，而后天因素则影响着智力发展的可能性。因此，如果我们想让自己的后代智力超群，就必须在优生和优育上共同下功夫，让孩子的智力潜能得到充分发挥。

　　优生优育方法一：
　　学会减压，轻松生活。一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。
　　优生优育方法二：
　　科学饮食，合理搭配。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开始，白领女性就要有意识地多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉)，有助于提高卵子活力。同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。
　　优生优育方法三：
　　注意改善生活细节。保护孕力，也要女白领从生活细节上进行一些调整和改善，小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。

　　优生优育方法四：
　　运动，坚持运动。运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力。
　　优生优育方法五：
　　享受性爱快乐。调查发现，保持规律性爱的女性身体年龄比没有性爱的女性身体年龄要年轻2.5岁。规律的性生活不仅能够使男女双方更浓情蜜意，而且能够增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，为精子存活创造更好的条件，这正是受孕的最理想条件。更重要的是，在性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激，它相当于一次针对子宫的按摩。健康年轻的子宫环境，对女性孕力的保护实在大有裨益。
　　优生优育方法六：
　　不要吸烟，不要大量饮酒。母体必须健康是不容置疑的，将成为父亲的男性的健康状况，也具有影响新生命的力量，其中特别有害的是父亲体内的酒精。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。　　
　　 以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。