如何进行优生优育保健 孕前需要预防这些遗传病！

　　1、选择最佳怀孕期
　　女性的最佳受孕年龄是25-29岁，男性的最佳受孕年龄是30-35岁。因为这个时期是身体最强壮、精力最旺盛的时期，非常有利于胚胎的形成和胎儿的生长发育。而受孕的最佳月份是7月和8月。
　　2、加强营养
　　女性怀孕后一定要加强营养，因为不仅成年人需要足够的营养，胎儿的生长发育也需要更多的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇应多吃一些含有充足蛋白质、矿物质、维生素和碳水化合物的食物。
　　如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉及新鲜蔬菜水果等，为孕妇和胎儿提供充足的营养，同时，孕妇还应适度晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。
　　3、预防孕期疾病
　　首先，孕妇要注意自身健康，预防流感、风疹、带状疱疹、单纯疱疹等病毒感染，这些病毒对胎儿的危害最大，可通过胎盘对胎儿进行侵害，造成胎儿发育迟缓、智力缺陷、各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防病毒感染非常重要。
　　4、孕期用药，尤其是前三个月是胎儿器官发育形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，由于胎儿的新陈代谢和排泄功能不健全，很容易造成药物蓄积中毒，造成胎儿损害或畸形。此类药物有很多，如四环素类、链霉素和卡那霉素、镇静剂等。

　　1、肺癌：肺癌很多时候我们都以为是因为吸烟引起的，其实很多患者都是遗传性的。肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2—3倍。
　　2、心脏病：心脏病是现在老年人要命的主要病症之一，而且心脏病是会遗传的。如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。
　　3、肥胖：现在都流行瘦为美，女性都为了减肥不顾一切。不过要知道肥胖也是会遗传的。女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。
　　4、II型成人糖尿病：II型成人糖尿病已经不是很常见了，不过这种疾病往往都是遗传的。此病通常40岁以后发生。研究表明，有20%—40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。
　　5、妊娠时有困难：现在不容易怀孕的人也不是少数了，很多人都是妊娠时有困难，这也是会遗传的哦。母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。
　　孕前需注意的遗传病也许是你从没注意过的事情，但是却也是我们不得不注意一下遗传和优生，毕竟宝宝的健康是我们做家长的一辈子的心愿。上面为大家介绍的就是一些优生优育的知识，希望那些计划要宝宝的夫妻能够认真学习。孕育孩子是一件大事，一定要做好充分的准备，只有做好了各方面的准备才能有一个健康、聪明的宝宝。因此，优生优育一定要继续贯彻下去。　　
　　 以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。