贫血在孕妈妈群体中是普遍存在的,有资料表明我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血,而哺乳及孕妇近一半贫血。可见,孕妈妈贫血问题是十分严重的,贫血的孕妈妈一定对以下症状很深刻:由蹲姿起立时,会感到晕眩,眼前发黑;面色苍白憔悴,甚至指甲和眼睑也显得苍白;容易疲惫和倦怠。
缺铁性贫血不是遗传病,而且孕期营养成分是由宝宝优先吸收的,所以妈妈贫血不会成为孩子贫血的原因。但是孕妈妈也要注意,妊娠期严重贫血可能导致胎儿生长发育受限、贫血等,出生后不及时纠正,可能出现贫血。而且随着宝宝的长大,添加辅食时宝宝偏食也是出现贫血的原因之一,所以患有贫血的孕妈妈要观察宝宝是否有偏食情况并及时纠正。
虽然缺铁性贫血不会遗传给宝宝,但孕妈妈贫血会对胎儿产生影响,贫血降低了血液携氧功能,减少了对胎儿的供氧量。同时,贫血导致孕妈妈的抵抗力降低,生产时对出血耐受性差,易造成危险。宝宝贫血的原因是什么?
1、可能因为脐带结扎过早导致红细胞不足而贫血;
2、可能因血细胞本身有问题而贫血;
3、可能有遗传性疾病而贫血;
4、母亲本身在怀孕时铁质不够,也会使宝宝生下即缺乏铁质,加之日后胃肠毛病(如痢疾)或新陈代谢异常,进而影响铁质吸收而贫血。
另外,早产儿常会有铁质不足的现象,因为他们没有充分的时间储存。
贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大,如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重,孕妇一定要提防贫血的发生,如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况,就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时,可能就已经是重度贫血了。
孕妇如何预防贫血
1、学会科学生活。养成现代科学健康的生活方式,如戒烟酒,不偏食,不熬夜,不吃零食,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。
2、应该多补充含铁的食物,如用血块煮汤;把肝脏和鱼肉蒸熟碾碎,拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎,炒熟后拌在粥里吃。

3、注意加强饮食调理。女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)
4、在日常生活上,新妈咪应多休息,不宜太过操劳,产后运动则视情况而调整。不宜太长、太剧烈。另外,平时须防止晕倒,从蹲卧姿起立时要缓慢,以免因体位性低血压而晕倒,当感觉到有晕眩现象时,应立即坐下或躺下以防跌倒。
孕妇贫血对胎儿的影响是很大的,所以贫血的孕妇一定要引起重视,从食疗中补血。孕妇怀孕期间营养的需求是很大的,孕妇在家庭中的地位是很大的,想吃什么,家人都会做,是女王般的生活。所以,女王,你要少吃多餐,不要挑吃哦。
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