优生优育具体应该怎么做？优生优育检查项目有哪些？

　　1.年龄要求
　　二胎政策开放之后，不仅是适龄的女性，有很多高龄女性也加入到了生产大军中。主要原因是有很多家庭当年因为计划生育的政策，对于只有一个孩子抱有遗憾，还有的想要圆自己的“儿子梦”或者“女儿梦”。于是在妇产科就能看到，不管是中年还是青年女性，都在大着肚子做产检。
　　虽然生育自由是每个人的权利，但是从优生优育的角度来说，高龄产妇并不能归到优生优育的行列中。一个生命的孕育需要精子和卵子的结合，而精子和卵子的质量和人的年龄也有关系。
　　女性的最佳生育年龄是25-30岁，男性是30-35岁。在这个年龄段内生孩子，不仅宝宝的健康更有保障，而且女性产后身体恢复也没有那么困难，男性也更加有精力来照顾妻儿。
　　2.健康的生活习惯
　　拥有一个健康的生活习惯可以避免很多疾病。这个道理大家都懂，但是能够做到的人真是少之又少。当代人为了工作奋斗，努力赚钱，熬夜晚睡都是家常便饭。更别说在压力焦虑的影响下出现的一系列坏习惯：抽烟、喝酒、暴饮暴食。生活节奏的加快，让人都没有时间自己在家做一顿饭吃。

　　这种情况持续下去，不仅是在损害自己的身体和健康，如果要孩子也是对孩子的不负责。所以一般有生育计划的家庭都会有一段时间用来备孕。备孕可不仅仅是女性要做的事情，男性也要加入到其中。
　　首先就要改掉自己不好的生活习惯，争取有一个健康的作息时间，最起码做到不熬夜，熬夜可不仅仅就掉头发这一个后果。然后饮食上拒绝高油高盐高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，一周运动两三次。有一个健康的体魄也会带来好的收获。
　　3.进行孕前体检
　　人有自信是好事，但是也要分情况。有很多人觉得自己没病没灾的，干嘛怀孕前还要去做个体检呢。要知道孕前体检可是优生优育的通行证。并且孕前产检不分男女，可别觉得只用女方去做产检，男性也是很有必的。
　　孕前产检不仅能够检查出来夫妻双方具体的身体情况，还能够检查出有无遗传基因疾病，或者两人中是否存在不易怀孕的那一方。孕前体检是对夫妻双方更是对将来孩子的负责。毕竟谁不想生下一个健康优秀的宝宝呢？
　　4.心态良好
　　不要小看心态的重要性。有不少夫妻因为备孕时充满压力，明明两个人身体都很健康，但却就是要不上孩子。怀孕最重要的是顺其自然，不要给自己太多压力。在一个轻松有爱的环境下孕育的宝宝，当然更加优秀，并且在出生之后对于未来的成长也是十分有利。

　　产前和分娩检查项目包括：产前和分娩IgM检测、酶联免疫吸附试验、产前和育儿IgG检测、神经管畸形筛查、唐氏综合症产前筛查、雌三醇测定，固相酶联免疫吸附试验，子宫内膜抗体试验IgM，酶联免疫吸附试验，子宫内膜抗体试验IgG。
　　其中产前产后检查有五项，又称五项致畸检查，包括弓形虫、风疹病毒、B19细小病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒的检测。这些微生物可通过胎盘传给胎儿，影响胎儿的发育，最终导致流产、早产、发育不全或畸形，因此优生优育五项检查尤为重要。
　　这些比较常见和重要的宫内感染因素统称为TORCH。
　　“T”代表弓形虫。弓形虫在我们的生活中更为普遍。如果您家中有宠物或其他家禽，它们可能都是弓形虫的携带者。对于孕妇来说，抵抗力下降后，对这些弓形虫的防御力会减弱很多。如果女性在怀孕期间感染弓形虫孕前优生五项，会通过胎盘直接传染给胎儿，影响胎儿的生长发育。
　　“O”代表其他感染因素。如人乳头瘤细胞感染和其他病毒感染。

　　“R”代表风疹病毒。风疹病毒也是一种传播性很强的病毒。例如，它可以传播到家兔或猪等动物的肾细胞中，以及鼻咽分泌物的飞沫中。同时，风疹病毒也具有传染性。潜伏期过后，可引起后脑勺、耳朵和颈部淋巴结肿大，继而面部和头部出现风疹，可扩散至全身，如妊娠早期的风疹。,胎儿常有白内障、小眼症、听力障碍、心脏病、小头畸形等先天性畸形。
　　“C”代表巨细胞病毒。巨细胞病毒可以侵入人体的内脏和淋巴系统。母体感染此病毒可通过胎盘侵入胎儿，引起先天性感染孕前优生五项，甚至引起早产、流产、死胎或产后死亡。儿童可能出现黄疸、肝脾肿大、血小板减少性紫癜和溶血性贫血。幸存的儿童通常会出现永久性智力低下、神经肌肉运动障碍、耳聋和脉络膜视网膜炎。
　　“H”代表单纯疱疹病毒。单纯疱疹病毒可引起生殖器皮肤和粘膜感染。患有生殖器疱疹的孕妇很容易导致早产、流产、致畸甚至死胎。新生儿对这种病毒更敏感。患有原发性疱疹的母亲可能有40%60%的机会被感染。它通常发生在330天的早产儿身上，可侵犯皮肤、粘膜和内脏。出现高热、肝脾肿大、脑炎、败血症，病死率可达65%。恢复后无超过10%的后遗症。
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