怎样实现优生 要想实现优生应做好这几点

　　生是人类的生育质量。即通过采取种种措施，使人类能够生育健康和优秀的后代。众所周知，目前世界上有相当数量的家庭为孩子的低能、痴呆、身体残缺或遗传性疾病而苦恼。而这些病症的发生，不仅给家庭带来巨大的精神压力，也给社会增加了负担。因此，为了获得一个健康、聪明的孩子，为了家庭的幸福，准备做父母的青年朋友，必须重视优生，应该花点时间了解一些优生的知识。
　　(1)禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生率。进行婚前检查，对婚后的计划生育予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一代的健康，这是优生的前提。
　　(2)怀孕后要注意预防各种流行性和感染性疾病，特别要防止流行性感冒、风疹、腮腺炎、肝炎等各种病毒性疾病。避免接触X线，禁止接触放射性物质，合理用药，尽量减少药物对母体，特别是胎儿的副作用。
　　(3)按时进行孕期检查，如家族中有遗传病史，应进行遗传咨询，做产前优生检查，限制先天性异常婴儿的出生，如发现胎儿异常应及时终止妊娠。
　　(4)注意孕期卫生，加强孕期保健，增加营养，避免偏食，以供给胎儿生长所需要的营养，为胎儿的生长发育和出生后的健康生长提供良好的条件。
　　(5)注意锻炼，使自己的生活方式有规律，并保持乐观情绪，同时少喝含咖啡因的饮料，少喝酒，禁吸烟，并重视胎教。

　　网友问：怎么才能做到优生呢？怀孕前都要注意什么呢？
　　专家答：优生就是让每个家庭都有健康的孩子，那么为了这样的目标，一定要注意以下几点：
　　1、禁止患有某些严重遗传性疾病的患者结婚。如精神分裂症、白痴患者等。
　　2、避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。
　　3、坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。
　　4、保证孕妇营养充足和膳食的均衡。
　　5、注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。
　　6、孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。
　　7、孕妇应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妇，更应作好产前检查。

　　女性孕前检查项目有很多，包括体格检查、实验室检查(涵盖血常规、肝、肾、甲状腺功能等9项)、病毒筛查(涵盖梅毒、风疹病毒等4项)、影像学(彩超)检查、风险评估和咨询指导等20余项孕前优生健康检查。
　　另外，高龄妈妈要怀孕首先要做好相关孕前检查，如做阴道超声检查评估卵巢年龄，内分泌检查评估生育力，妇科和彩超检查排查炎症和子宫肌瘤等不利于受孕因素，然后根据医生建议，安排生育计划。
　　女性孕前项目检查包括有血常规检查、生殖系统检查、脱畸全套检查、尿常规检查、口腔检查、妇科内分泌检查等多项检查，通过这些孕前检查，能排除身体疾病的影响，为胎儿健康发育提高了良好的条件，避免发生先天性畸形。