秋季怀孕有益于优生优育吗？优生优育有哪些硬指标？

　　季节对妇女的怀孕及胎儿发育有着明显的影响，我们先看三组统计资料。

　　一是，某妇产科医院对43395例新生儿出生的缺陷统计分析，发现在1112月份出生的新生儿中，缺陷儿的百分率较高，而67月份出生的百分率最低；

　　二是，某精神病院，对908名精神分裂症患者与725名正常人的出生月份进行对照分析，发现精神分裂症患者的生日以1、2、10月份为多；

　　三是，有一组对孕妇疾病统计的资料，表明妊娠高血压综合征在气寒冷。气压高的季节易于发病，14月份怀孕发生病毒性感染的机会较多。

　　对上述三组资料综合分析，10月份至次年2月份出生的新生儿发生生理缺陷或某种疾病的可能性较大。由此推论，受孕时期以611月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。这是什么道理呢？

　　首先，人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.623℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

　　其次，是秋季更有利于胎儿的发育，因为怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期，8、9月份秋高气爽，孕妇已不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素既有供应来源，又又能充分吸收，均有利于胎脑的发育。

　　第三，秋季怀孕生，临产期正是春末复初，气候温和，新鲜蔬菜上市，副食品供应也丰富有，保证了孕产妇的营养供应，且阳光充沛，空气新鲜，衣着日趋单薄，对婴儿揩身抹浴也不易受凉，满月后出可抱到户外晒太阳，周岁断奶时下值春暖花开之期，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均有利于婴幼儿的发育，所以秋季怀孕有利于优生优育。

　　优生优育有哪些硬指标

　　优生优育不仅仅是女性的义务，男性也要承担相当一部分的责任。在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。

　　要生就要生育一个健康聪明的宝宝。优生优育不仅仅是女性的义务，男性也要承担相当一部分的责任。看看以下5项硬指标，你达标了吗？

　　1.年龄

　　名中医男科专家贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。”

　　2.运动

　　在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

　　3.饮食

　　贾教授强调，其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。

　　与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

　　4.情调

　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。

　　因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

　　5.守规律

　　在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于夫妻生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

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