安全期自测有哪些方法

女性生理周期非常复杂，每个周期可分为月经、安全期和危险期，其中月经和危险期容易计算，但女性安全期不是那么容易计算，所以很多女性朋友不知道如何计算安全期。今天的文章将与您分享有用的安全期自测方法。
按理说，安全期就是不具备受精条件的那一天，所以安全期的“撞车”应该是安全的，但不少人却饱受“安全期”之苦。
安全期自测方法
1.比林斯方法
月经干净后，宫颈粘液往往稠少，甚至没有形成粘液称为“干期”，提示在非排卵期，随着月经中期内分的变化，粘液增多而变薄，阴道分泌物增多，称为“湿期”。
月经周期子宫粘液的变化
临近排卵时，粘液变得清澈、光滑、富有弹性，就像鸡蛋一样，形状清晰，拉丝程度高，不易破裂。这种粘液出现的最后一天是48小时内的排卵日。所以当阴部出现潮湿时，称为排卵期，也叫“易孕”。计划受孕应选择排卵前的“丰水期”。

2.测量基础体温
女性基础体温周期性发展变化，排卵后基础体温升高可以通过说明已经排卵。排卵一般发生在基础体温升高前从低到高上升，基础体温升高三天内是“易孕期”。但这种教学方法我们只能说明已经排卵，不能充分说明什么时候会排卵。
排卵是双向体温
基本体温必须在6小时充分睡眠后和醒来前测量，没有任何活动。任何可能影响基础体温变化的特殊情况都应记录下来，例如前一天晚上的性行为和最近的感冒。它需要反复测试，并用观测点线连接。
3.月经推送算法
从下一个月经抽筋的第一天起，最后14天或减14天是排卵日，前5天、后4天一起称为排卵期。在月经周期中，前5天、后4天一起称为排卵期。
没有避孕措施的情况下，在月经前7天同房是安全的
传统上，女性的安全期是月经前七天和月经后八天。“前七和后八”也是大多数人用来计算避孕的方法，但并非所有女性的月经周期都是正常的，所以“前七”是一个更可靠的安全期，“后八”是不安全的。
tips：
但是安全期并不是绝对安全的。有时女性排卵会提前或推迟，安全期自测方法判断可能无效，这也是部分女性在安全期怀孕的原因。所以，即使在安全期，不想过早生育的夫妻也要在安全期采取避孕措施。