痛经可以喝豆浆吗,有肌瘤豆浆可以喝吗

痛经可以喝豆浆吗，有肌瘤豆浆可以喝吗?豆浆里蛋白质较为丰富，通常通过大豆进行榨取，营养也比较丰富。豆浆含有大豆皂甙、大豆异黄酮以及大豆低聚糖等具有保健功能的保健因子，常喝豆浆不仅能够维持身体的营养平衡，还能调节内分泌系统，降低血压和血脂等。
但豆浆里面的大豆异黄酮属于雌激素，而子宫肌瘤是雌激素依赖性疾病，所以很多子宫肌瘤患者就担心喝豆浆对病情不利，常常问有肌瘤豆浆可以喝吗?
可以喝!但要适量。

豆浆中的大豆异黄酮属于植物雌激素，植物雌激素与人体雌激素是不同的。和人体雌激素一样，大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合，只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100～1/1000。且豆浆中的大豆异黄酮含量是有限的，根据中国营养学会推荐，居民正常每日应食用30~50克大豆，相当于每天喝800~1200毫升的豆浆，正常人每天喝一杯豆浆是没问题的，子宫肌瘤患者适当少喝一些也没什么问题。
实际上，子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，日常少食激素含量高的食物即可，并没有特殊的饮食禁忌，均衡饮食、清淡饮食、不暴饮暴食最好。以下几类食物，平时应少吃为宜：
01酸性食物
酸性食物具有固涩收敛的作用，会导致血液涩滞，影响经血的排出，因此痛经的子宫肌瘤女性要尽量避免经期食用杏子、米醋、青梅、樱桃、柠檬等食物。
02凉性食物
肠胃功能不好的患者，在月经期要禁食冷饮、凉菜、苦瓜等生冷寒凉食物，以免寒凝血瘀而加重痛经。
03辛辣刺激食物
痛经、月经量多的患者如果再吃辣椒、胡椒、韭菜等辛辣、刺激的食物，就会加重盆腔充血和炎症情况，或者导致子宫肌肉过度收缩，加重痛经症状。