如何保证后代聪明健康 优生优育最佳方法介绍

　　(1)难怀孕易流产
　　随着年龄的增加生育力会逐渐下降，尤其是女性超过35岁以后，怀孕的几率会大打折扣，到了40岁，生育率仅剩下20%左右，45岁后更甚，生育几率也会变得十分渺茫。所以大龄夫妇再生育可以说困难重重，且怀孕的概率非常低。
　　在医学上，35岁以上的女性均被称为是高龄产妇，女性一旦超过此年龄，卵巢功能会明显衰退，卵子质量不佳，或出现染色体异常情况，导致配成不健康的胚胎，从而造成胎停流产的情况发生。此外，女性子宫内环境也会出现不同程度变化，内膜容受性降低，极易导致胎儿流产。
　　(2)易出生畸形儿
　　高龄女性容易发生卵子老化、染色体异常等，从而引发胎停、流产或出生缺陷儿等不良情况，包括婴儿先天愚型、心血管畸形以及腭裂等。并且畸形率的发生会随着孕妇年龄的增加而提高。
　　(3)易患妊娠并发症
　　医学研究表明，高龄女性生育发生早产难产等妊娠风险的概率比年轻产妇高，而且容易患有妊娠并发症，例如妊娠高血压和糖尿病，这不仅会影响胎儿的生长发育，而且还会对女性生命造成威胁。

　　1、评价卵巢储备功能：决定受孕前，及时进行生育能力评估并采取恰当的助孕措施，会给高龄备孕的妈妈们带来更好的妊娠结局。
　　2、合理摄入营养：多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜等；大龄孕妇可增加含钙食物的补充；糖尿病的限制高糖、高油脂的食物；水果摄入也要适量，并非越多越好。
　　3、提前补充叶酸：备孕妈妈年龄越大，发生胎儿神经管发育异常的几率也就越高，根据叶酸代谢风险评估，孕前3个月开始补充叶酸（400-800g/d），可降低胎儿神经管畸形的发生率。
　　4、控制体重：正常的体重对于正常妊娠的维持是极其重要的，太胖和太瘦的人都不容易怀孕。肥胖会导致激素分泌紊乱，如高雄激素导致的多毛症甚至导致多囊卵巢综合征，影响卵巢功能，极大地降低了受孕概率。并不是说越瘦越好，身体过于瘦弱会造成垂体分泌促卵泡素及促黄体素的不足，使卵泡减少卵子的生产，甚至引发慢性不排卵及不孕症。
　　一般来说，随着女方年龄的增加，生育能力逐渐下降，尤其是35岁以后下降更加明显，而且这一过程不可逆转，目前尚无药物可以使女性的生育能力返老还童。这主要是由于年龄越大，卵巢功能越差，卵子的数量越少，质量越差，比如有研究发现，女性年龄越大，其卵子的染色体异常发生率越高。　　
　　以上就是今天的全部介绍，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

　　要想了解备孕前做哪些检查，首先要知道导致胎儿出生缺陷的病因。通常情况下，出生缺陷的病因可以分为以下三类，包括遗传因素导致的出生缺陷、环境因素导致的出生缺陷以及遗传和环境因素共同作用所导致的出生缺陷。
　　备孕前做哪些检查？根据以上病因，通常建议夫妻俩备孕前进行体格检查以及生殖系统专科检查。同时，夫妻两人还需进行血尿常规检查、白带常规检查、血型检查、肝功能检查、乙肝五项检查、梅毒血清学检查、艾滋病检查、致畸全套检查以及肾功能检查。
　　备孕前做哪些检查，以上就是备孕前常做的检查。备孕前检查是优生优育的重要环节，对于有家族遗传病史、不明原因流产史、不良妊娠史的夫妻以及高龄产妇和家里有养宠物或者长期和宠物接触的夫妻，最好在备孕前都进行一次全面的孕前检查，以免由于各种原因导致胎儿早产、流产、死胎的可能。备孕前做哪些检查？以上这些检查最好都提前3-6个月进行，一旦发现有不利于生育的疾病，可以有时间进行相应的治疗。

　　女性一般需要做这些检查：
　　1、血常规：及早发现贫血等血液系统疾病，如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝。
　　2、尿常规：通过对尿液的检查，查看肾脏功能是否良好。在怀孕期间肾脏起到了不可忽视的重要作用。
　　3、脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。防止胎儿畸形或流产。
　　4、肝功能：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。
　　5、生殖系统检查：检查是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。
　　6、妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目，是对月经不调等卵巢疾病的诊断。
　　7、染色体检测：检查是否有遗传性疾病，染色体是否有异常。
　　8、ABO溶血检查：包括血型和溶血度检查，避免胎儿出现溶血症。

　　重点检查项目：生殖系统检查、脱畸全套
　　而男性要做的检查，除了和女性相同的的肝功能、染色体检查、血常规检查还需要做：
　　1、精液常规检查：这是男性最重要的一个最检查项目，检查男性的精子是否健康、精子成活率如何、是否能达到怀孕的要求，是实现怀孕的先决条件。
　　2、泌尿系统：检查是否存在有影响生育的生殖系统疾病，如隐睾、睾丸炎、梅毒、艾滋病等。
　　小编提醒：有些人觉得生二胎没必要做孕前检查，其实生第二胎时更要做好，因为女性生完第一胎后，身体会发生较大的变化，且都需要一段恢复的过程，对于能够再次妊娠也是一个未知数。
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　　在孕前，需要注射的疫苗主要有风疹疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗。
　　一、风疹疫苗
　　风疹病毒是一种通过呼吸道传染的病毒，这种病毒对孕前女性没有多大的影响;而对于准妈妈来说，如果在孕早期感染了风疹病毒，就有可能会出现流产、死胎等现象，即使宝宝出生后也可能会出现先天畸形的后果。
　　所以，为了宝宝健康的出生，你要在孕前3个月注射风疹疫苗。因为注射风疹疫苗后需要3个月的时间人体才能产生。
　　需要注意的是，有些人在打完第3针后还是不能产生的数量很少。所以还需要进行加强注射，如果出现这种情况的话，你最好把注射乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。
　　三、甲肝疫苗
　　甲肝病毒是通过饮食、水源的途径传播的，你可能由于工作的原因会经常出差或在外面吃饭，由于在怀孕后，准妈妈抵)，可以注射乙肝疫苗(尤其当丈夫是乙肝患者时)，让本人具有获得性免疫，并使胎儿免遭乙肝病毒侵害;而对乙肝表面)，就没有必要再接种疫苗了。是否注射风疹疫苗用同样方法判断，检查为阴性则须在孕前三个月注射疫苗，阳性就不需要再打了。

　　流感疫苗并不起永久预防作用
　　流行性感冒传染性强，需不需要事先注射流感疫苗呢?对于一般正常体质的人，不主张打流感疫苗。由于流感病毒变种快，打了流感疫苗也不一定百分百起到预防流感的作用。而多此一举注射流感疫苗，有可能因个体差异等原因，出现发烧等情况，更徒增不必要的担心。所以，在长达10个月的孕期中，对于流感的预防，不能依靠疫苗，而是靠平时的运动、锻炼和卫生习惯。
　　但如果本人的抵抗力非常弱，平时特别容易感染流感，准备怀孕时正处于流感大流行的话，则建议在医生指导下注射疫苗。
　　狂犬破伤风疫苗怀孕后也能打
　　对于卡介苗、麻疹疫苗、白喉百日咳疫苗、乙脑疫苗，这些疫苗一般在你出生之后就要求注射，这时则无需再注射了。
　　还有些预防疫苗，没有必要在孕前注射。但当在怀孕中有突发情况时，也可以再注射。比如孕妇被疯狗咬伤，需要预防狂犬症;孕妇被生锈的东西割破手指，要预防破伤风。这些情况下，则一定需要注射相应的病原体免疫球蛋白。免疫球蛋白是死疫苗，不能在机体内生长繁殖，注射一次引起机体免疫时间短，不会影响胎儿发育。
　　总之，无论怀孕前还是怀孕后，是否注射疫苗、注射何种疫苗、何时注射等都应该咨询专业医师，以期无忧无虑安全度过孕期。

　　这项检查一般是需要空腹的，孕前检查感染系列：甲肝，乙肝五项，丙肝，丁肝，戊肝，梅毒，艾滋，衣原体，支原体，淋球菌快检：琳球菌片;肝功组套;产前RH检查，还有妇科+白带常规检查，阴道B超，染色体检查，精液常规检查，血液常规检查，尿常规检查，血液凝4项。不同医院的孕前检查项目可能会有所不同，但大部分都是一样的。尽量以自己所在医院的规定为准。
　　其他注意事项：
　　1.做抽血检查，血糖检查需要空腹的。女性应避开月经期检查，最好体检前一天要休息好，保证精力的充沛。
　　2.检查尿液项目的时候应该需要晨尿的第一次，量也不需要太多，我们要把尿液小心翼翼的放在医院检验科的样品器皿当中，就能得到尿检的最终结果。
　　其实只有一条各位一定要记住，就是在孕前检查的时候，也是需要空腹去检查的，因为这个和平常的检查项目基本上是一样的，所以这个要求也是差不多的，所以各位女性朋友在孕前检查的时候还是需要注意下，否则会影响到检查的结果哦。　　
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　　首先，婚前的男女双方都应该进行以下的一些检查：
　　询问男女过去及现在患有什么病，应详细了解其直系、旁系血亲中，有无遗传病、精神病及传染病史等。
　　询问女方经史、男方遗精史，以了解生殖系统和内分泌系统的发育和功能情况。
　　询问双方是否近亲结婚，并了解家族的遗传病史。
　　进行全面体格检查，了解发育是否正常，有无畸形或异常，有无严重的心、肝、肾疾病。进行血常规、尿常规、肝功能、乙肝五项指标检查，及胸透等。常规开展梅毒淋病等检查。
　　婚前检查应查男女双方的性器官，如发现异常，可及时治疗，避免婚后不幸。
　　进行性知识和性卫生教育及节育指导。
　　其次，还应了解优生与哪些因素有关。人的智力、体质既有先天性因素，又有后天养育因素的影响，先天因素主要是遗传影响，后天养育因素应包括胎儿在生长发育过程中所受到的各种外界影响，归纳起来与优生有关的因素有以下几个方面：

　　遗传：中国有句谚语说种豆得豆，种瓜得瓜。这就是说，父母双方都十分健全，生出来的孩子也都是健全的，如果父母某一方患有某种疾病，特别是遗传性疾患者，生出的孩子患病的就多；如父母是近亲婚配，或患者有麻风病等，出生的孩子多数为先天性畸形或智力不全。
　　药物：大量的临床和实验证实，许多药物如反应停等，能造成胎儿畸形。
　　环境污染：大气、水质、土壤和食品受到有毒物质的污染，影响了父母体细胞和生殖细胞的遗传结构，能造成死胎、流产、胎儿畸形及遗传性疾病。
　　职业：父母因职业而接触化学性物质，如铅、汞、汽油、氯丁二烯、氯乙烯及乙醚等；接触物理因素，如放射线、噪音、徽波辐射等，都可直接对生殖细胞产生影响，引起遗传损伤。
　　感染：尤以病毒感染为甚，无论对胎儿、新生儿及儿童，都可能产生难以修复的损害。特别是在妊娠期，可引起流产、早产、死胎，以及各式各样的畸形用智力低下等残疾儿。

　　改善饮食营养与睡眠。
　　备孕时夫妻二人的体质情况也是很重要的，身体健康，精子与卵子的质量就高，怀上的胎宝宝也会更优质，将来生下来聪明健康的几率自然也就更大了。
　　改善饮食，避免太胖太瘦
　　太胖太瘦都不利于受孕，虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量，但是太过肥胖的话会危害身体健康，让体内激素分泌过剩，妨碍了排卵过程，可让女性的排卵周期出现紊乱，从而降低了受孕率。太过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌，同样会妨碍女性的排卵，受孕了的女性可能会因为激素分泌量不足而引起流产。
　　保持充足的睡眠
　　睡眠对任何人都很重要，如果备孕的时候你就能养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，就能保持充沛的精力，从而迎接好孕。

　　据说，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性，受孕几率会降低50%，而且即使受孕成功，也会影响胎儿哦!
　　别让你老公抽烟酗酒
　　男性吸烟酗酒偏食等不良生活习惯都会降低和损害精子的数量和活力。男性通常要3个月的时间才能产生新的精子。而且，抽烟喝酒据说还容易生下脑瘫儿。所以，最好在3个月前就让家里那位把不良生活习惯通通纠正了吧!
　　补叶酸，但别过量。
　　许多备孕的夫妇早早地就开始补叶酸了。补叶酸是没错，也可以说是比较必要的，但是可千万别过量哦!　　
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　　1、年龄
　　有关中医男科专家表示，人的最佳生育年龄是24-30岁。男人虽然在18岁已经发育完全，但并不是最适合生育的年龄。另外，男人在40岁之后，身体素质也会逐渐降低，受到饮食各方面的污染在体内堆积也增多了。所以，尽量不要在这种情况下繁殖后一代，以便增加患病率。
　　2、运动
　　在计划受孕的一段时间内，男性尽量去保持一定的运动，工作劳逸结合。而运动时间则可以根据每个人的身体状况去制定计划，一般以每周3次以上、每次半小时以上为好。此外，生活中要尽量多去晒太阳、多呼吸新鲜的空气，这样有利于男性内分泌的协调。
　　3、饮食
　　我们应以“谷物及豆类为主”相结合的传统饮食结构更为健康。除了患病者要忌口外，要做到不偏食、不挑食、什么都吃，这才是最好的饮食调养。相对于生育能力差、少精的患者，则可以适当地吃些瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

　　4、情调
　　中医认为，要想健康生育，重在“调情”，尽量做到心境乐观、畅快，学会排解各种不良的情绪，这是优育极为重要的一方面，也是容易被忽视的一方面。
　　5、守规划
　　在准备生育的前半年前，就得做到戒烟、戒酒及其他不良生活嗜好。此外，夫妻生活尽量“顺其自然”，没必要太过于仓促、紧张而乱服用药物。而对于性功能比较低的男性，应去医院请有关医生进行治疗。

　　1、查
　　孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3~6个月做，男性育前检查和女性一样重要。
　　2、避
　　(1)避免高龄生育：高龄是指超过35周岁怀孕的女性。研究表明，高龄生育合并妊高症、糖尿病及前置胎盘的比例明显增高，也更容易发生难产。此外，胎儿染色体病的发生率明显增高，尤其是21—三体综合征(先天愚型儿)。
　　(2)避免接触有害物质：准备怀孕的夫妻双方，应尽量避免接触有毒、有害物质。如X射线、铅、杀虫剂、二噁英等。需要指出的是，夫妻双方还应该了解自己的工作场所潜在的生殖危害因素，尽量保护自己避免危害因素的影响。

　　3、补
　　受孕时和怀孕第一阶段摄入足量的叶酸可使脊柱裂和其它严重出生缺陷的危险性降低72%。
　　孕前3个月(至少1个月)至孕后三个月小剂量叶酸的补充可以有效预防神经管畸形的发生。此外，高危人群应加大补充叶酸的剂量，服用叶酸的同时，还可以搭配女士高吉星片来补充锌硒。如果有条件，建议在孕期进行孕妇专用维生素的补充。
　　4、戒
　　夫妻双方应戒烟、戒酒。孕妇还应该减少咖啡因的摄入。
　　研究表明，吸烟和饮酒影响男性的生殖功能。而孕妇吸烟和饮酒危害更大，会造成胎儿畸形、增加流产、死胎、早产的可能性。过量的咖啡因也会增加胎儿流产的可能。
　　5、控
　　严格控制用药安全：如果准备怀孕，就应对孕期用药采取慎重态度，必须服药时，应在医生指导下，考虑到妊娠的可能，选择公认比较安全，对胎儿没有伤害的药物。尤其要特别慎用新药。
　　温馨提示：准备怀孕前最好做一个全面的孕前检查，如果出现问题请及早就医，这样也是对宝宝的负责哦。　　
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