如何做到优生优育 孕前检查是重要途径之一

　　孕前检查可以帮助夫妻俩了解自己的身体状态是否适合怀孕，是否有性传播疾病或者染色体疾病等，能够减少畸形儿的发生，减轻社会和家庭负担。还能减少女性在妊娠期间发生流产、死胎的危险，使女性平安度过孕期并成功分娩。因此，怀孕前要做孕前检查吗？肯定是需要的。特别是有糖尿病、高血压、心脏病、肾炎等疾病的女性，家里有养宠物的女性最好都要做一下孕前检查。
　　怀孕前要做孕前检查吗，不仅要做，而且是男女双方都需要做。部分年轻夫妻总以为孕前检查是女人的事情，其实，男人也是需要做孕前检查的。男人做孕前检查主要检查泌尿生殖系统，有无传染性疾病以及少精弱精畸形精子等不利于生育的问题。女性做孕前检查的项目就比较多了，不仅包括生殖系统检查、还有性激素检查、子宫卵巢B超、肝炎检查、泌尿系统检查、致畸全套、口腔检查等等。

　　不过，为了生育一个健康的宝宝，怀孕前要做孕前检查吗，就算孕前检查再繁琐，也是需要做的。需要注意的是，做孕前检查一定要避开经期，且最好在月经干净后3-7天进行，同时，在检查前3天男女双方都应该避孕。并且，检查当天需要空腹，不能吃饭也不能喝水，待抽血完毕才可以吃东西。

　　在我国，每年约新增先天性残疾儿童人数就能达到大约100万人左右，100万，这是一个多么庞大的数字啊。一个先天性残疾儿童的出生，必然会给一个普通家庭带来极大的负担，孕育一个健康聪明的宝宝也是所有家庭的期望。那么，如何预防宝宝先天性残疾的发生呢，做好孕前检查十分重要。然而，由于孕前检查尚未十分普及，很多家庭并不清楚孕前检查的最佳时间，那么，孕前检查的最佳时间是什么时候呢？
　　很多女性都知道，孕前提前3个月补充叶酸对预防胎儿先天性神经管畸形有重要作用。因此，孕前检查的最佳时间是在怀孕前3-6个月。在这段时间，女性可以补充营养以及相应的维生素，做好预防接种，并且可在孕前检查发现某些疾病时有一段时间可以治疗，能有效预防胎儿先天性残疾。

　　孕前检查的最佳时间除了应至少提前3个月，还需注意一下月经周期，一定要避开经期，最好在月经干净后3-7天进行检查。孕前检查并不是女性专属的检查，夫妻双方都应该进行检查。男女双方在检查前几天最好进行避孕，以免影响相应的检查结果。由于孕前检查需要进行抽血，所以在检查当天早晨最好空腹，不要吃早饭也不要喝水。注意留取清晨第一次排的尿液，装在小瓶子中带去医院，以备尿液检查时使用。
　　看完以上的介绍，相信大家都已经了解了孕前检查的最佳时间是什么时候了，祝愿大家都能怀上一个健康聪明的小宝宝哦！

　　专家答：优生就是让每个家庭都有健康的孩子，那么为了这样的目标，一定要注意以下几点：
　　1、禁止患有某些严重遗传性疾病的患者结婚。如精神分裂症、白痴患者等。
　　2、避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。
　　3、坚持婚前检查。这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。
　　4、保证孕妇营养充足和膳食的均衡。
　　5、注意防病，孕期谨慎用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。
　　6、孕期保持情绪稳定、豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。
　　7、孕妇应定期进行产前检查。通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妇，更应作好产前检查。

最佳生育年龄

　　研究表明，男性最佳生育年龄为30～35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。
　　特别是会关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利。
　　从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。
　　当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。
　　有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。

孕妇想要做到优生优育，首先要优选配偶，注意避免直系血亲的结婚，这样可以避免遗传病的发生，有结婚计划的，男女双方要到医院接受婚前检查，这样可以更好的了解双方的健康情况、精神状态，以及家族先天性遗传疾病的情况，经过检查有不宜生育的严重遗传性疾病的，为避免缺陷儿的诞生，是不建议日后生育的。
　　除了婚前检查以外，当女性有怀孕计划以后，在备孕期间男女双方需要到医院做一次孕前检查，这是为了要排除不利于怀孕的因素，孕前检查中的常规检查是男女双方都需要做的，主要有测量体重、身高、体温、脉搏、血压、呼吸、心电图、血常规、尿常规、肝肾功能、超声检查、染色体异常检查、ABO溶血检查等等。
　　需要女性做的孕前检查有空腹血糖、妇科内分泌检查（性激素六项检查）、生殖系统检查（排查是否有妇科疾病或性传播疾病等）、脱畸全套（包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项）、口腔检查等，而需要男性做的孕前检查有精液常规检查（精子存活率、活动力等）、泌尿系统检查等，只要双方身体健康良好，就能做到优生优育了。

　　1、做孕前检查
　　这是女人们首先要做的，因为身体健康才能更容易怀孕，孕前检查能够检查身体状况，看看身体是否出现了会影响孕育的疾病。如果没有当然是最好的，如果有自然要先治病，治好了以后再考虑生孩子的事情。
　　同时要记住，生孩子可是两个人的事情，除了女人们要做孕前检查之外，也要带上自己的老公一起检查。因为男方身体有问题的话，也会导致备孕失败的，必须两个人的身体都健健康康才行。
　　2、养成好习惯
　　作息一定要规律，因为休息好了，身体才能更好地修复，恢复到最佳的状态。对此，建议女人们要坚持早睡早起，不要熬夜，工作也不要太累了。因为过度疲劳会让身体免疫力下降，同时还会影响卵子和精子的质量。比如说在日常工作中要接触到化学物质、核辐射之类的，就要停止该工作至少半年后再进行备孕，不然不容易受孕，或者说孕育的胚胎容易出现问题。
　　3、坚持锻炼
　　备孕女人们必须要坚持备孕，每天坚持进行有氧运动，能够提高卵子的质量，而且还能够提高身体免疫力，防止女人们在备孕期间，受到细菌或者病菌的影响，从而出现疾病。建议夫妇两个人，坚持慢跑半个小时，或者说散步一个小时，帮助锻炼身体。

　　4、控制体重
　　想要备孕顺利，不会出现各种困难，就需要控制体重。因为不管是过重还是过轻，都是不利于怀孕的。所以说，在日常的时候要关注自己的体重，发现太胖了就要及时减肥，发现体重不够的话，那么要多补充营养，增加体重。
　　5、谨慎用护肤品
　　女人们爱美是天性，在备孕期间也喜欢用护肤品。为了能够顺利孕育，建议女人们在备孕期间选择护肤品的话，请避开一些含有激素类药物的护肤品，因为激素会透过皮肤进入到身体，从而影响卵子的质量，最终影响受孕。
　　6、补充营养
　　身体营养充足才能更好的受孕，为胚胎提供足够的养分，促进胚胎更好地发展。比如说叶酸、铁元素等等，都要适量补充。

　　1、戒除不良嗜好：
　　吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。每日吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增多趋势。饮酒过度造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。为此，国外将周末因夫妻酗酒后同房而孕育的畸形儿称为星期天婴儿。有资料表明，酒后孕育的胎儿60%先天智力低下。一般情况下，男性的精原细胞发育成为成熟的精子，大约需80天左右，即将孕育后代的夫妻，一定要在这段时间戒除烟酒。
　　2、及时医治生殖系统疾病：
　　在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动、静脉是后勤供应的运输线，前列腺液是运送精子必需的润滑剂。当这些关键部位发生了故障，优生必然受到影响。例如，双侧隐睾、睾丸先天发育不全者，就无法产生正常的精子。倘若睾丸、附睾、精囊发生了炎症、结核、肿瘤，造成睾丸萎缩，组织破坏，大多数精子就是废品。精索静脉曲张、前列腺炎、输精管部分缺损、尿道下裂、阳痿、早泄等疾患，都会使妻子不孕。还有梅毒、淋病等性病都会直接或间接地影响精子的生成、发育和活动能力，对生育造成一定危害。所以，丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。

　　3、节制性生活：
　　性生活频繁，必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。为了保证新生命的正常孕育，夫妻双方节制房事十分必要，尤其是男方，养精蓄锐更为重要。这一点，对性欲旺盛的新婚夫妇尤应引起注意。
　　4、避免接触有害物质：
　　正处于工业化阶段的现代化社会各种污染到处都是。科学研究表明，许多物理化学生物因素作用于人体对生殖功能都会产生损害。影响胎儿的正常孕育。还有可能使得染色体异常，增加流产几率。所以有害物质不能碰。
　　上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。

　　1.卵巢功能明显下降。女性随着年龄的增加，卵巢功能也在不断下降。超过35岁以后女性卵巢储备功能会显著下降，且有10%-20%的女性完全失去排卵功能，随之而来的是不孕症发病率的升高。韩宁玉说，高龄也是影响辅助生殖成功率的重要因素。
　　2.流产率、胎儿畸形率、产时并发症等均有升高。资料显示，高龄妊娠第一胎时流产率在孕早期为适龄妊娠女性的2-4倍，高达20%。韩宁玉指出，随着妊娠年龄增大，21-三体综合征(即唐氏综合征)的发生率也会升高，35岁以上妊娠其发生率高达1/350。此外，高龄孕妇产时并发症率也会升高，包括难产率、助产率、产后出血率等。因为分娩时需要充足产力，包括子宫收缩力(宫缩)、腹压、肛提肌收缩力，随着产妇年龄的增加，产力也在下降，产程时间会相应增加，故难产率及助产率也会升高，宫缩乏力性产后出血的发生率也会增加。

　　3.妊娠期并发症增加。高龄妊娠往往伴随着妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎盘早剥、胎膜早破等并发症的增加。有研究显示，高龄初产妇慢性高血压发病率是适龄初产妇的6倍；高龄经产妇慢性高血压是适龄经产妇的10倍；高龄妊娠合并糖尿病的发生率为2%。韩宁玉告诉记者：这些妊娠期并发症无疑会给高龄妊娠带来很大风险，母儿不良结局均会相应增加。如妊娠期高血压会进展为子痫前期、重度子痫前期甚至子痫抽搐，会对母体全身各脏器造成严重危害；如果高龄孕妇并发子痫前期易发生产后出血和严重产后出血，也会危害胎儿，让胎儿窘迫、胎儿宫内发育迟缓、早产的发生率均会升高，还会导致剖宫产率的增加。
　　4.对婴儿容易造成一些健康问题，如生育出缺陷儿，包括婴儿先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等。据统计，高龄孕产妇生育出唐氏综合症的的孩子发生率明显增加。这也正是由于高龄女性的卵子老化，在卵子分裂过程中容易发生染色体不分离等造成异常情况的发生。倘若出现了难产的情况，会因为胎儿滞留宫内过久而导致胎儿窘迫。胎儿窘迫症对宝宝有很大的危害，轻则会使宝宝心脑缺血，重则会致使不可逆转性脑损伤，甚至是窒息死亡。

　　如果女性年龄过大，卵巢功能急剧衰退，会使卵子数量和质量不佳，再加上长期处于紧张、焦虑的情绪中或者因年龄的关系出现内分泌失调等状况，那么好孕也会因此而受到阻碍。所以小羽建议高龄妈妈可以通过第三代试管婴儿来孕育新生命。
　　第三代试管婴儿技术会对胚胎进行全基因检测，可以有效保障胎儿的健康，避免胎停、流产等风险的发生。即运用第三代试管婴儿PGS/PGD技术在胚胎移植前进行基因筛查诊断，便能准确判断胚胎是否存在异常，优胜劣汰的将优质健康的胚胎植入母体子宫，使其着床妊娠。可以有效保障胎儿的健康，避免胎停、流产等风险的发生，极大提升高龄女性怀孕的机率，同时实现优生优育的目的。

　　但是小羽建议高龄女性在进行第三代试管婴儿之前先进行身体检查。高龄女性的孕前检查十分重要，因为染色体异常、基因突变等症状自身是无法发现和感受到的，所以孕期的检查不仅要重视，更要全面。如果存在异常可以先进行治疗或使用有效防范措施，把身体调养到合适的孕育状态之后再进行IVF治疗周期。
　　当然，日常身体调理也很重要，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。另外在试管过程中积极调理身体、合理安排生活作息、健康饮食、适当运动和补充身体必要的机能且时刻保持轻松愉快的心情。同时还可以通过服用保健品来改善卵巢功能和提高卵子质量，如服用辅酶Q10等，为好孕加分。
　　Tips:
　　以上就是关于高龄孕妈生孩子会有哪些风险?试管婴儿又是如何做到优生优育?的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

　　年龄
　　名中医男科专家、中国中医研究院广安门医院泌尿外科男科主任医师贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24-30岁。
　　虽然男子18岁就已发育完全，女子”十四天癸至“即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。”
　　情调
　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。
　　运动
　　在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

　　饮食
　　贾教授强调，其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。
　　贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。
　　守规律
　　在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于性生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

　　1、禁烟禁酒：经常吸烟喝酒会严重的影响到精子、卵子，香烟中的尼古丁会影响都人体内的性激素的分泌，对精子、卵子还有一定的影响。如果是长期的饮酒吸烟、就有可能会导致60%的精子、卵子发育不良。
　　2、房事不要过多：现在的年轻男女的房事过频，也不注意休息，从而导致精子的质量下降，如果精子的含量比较少，那么就会影响到怀孕。
　　3、尽量少吃药：一些药物会对精子、卵子有一定的影响，严重的话有可能会导致精子生长障碍、卵子染色体损害。
　　4、夫妻间的感情很重要：如果因为一些事情导致夫妻之间的感情出现不和，互相指责。这样夫妻两人就会终日处于忧郁中，这样有可能会影响到机体的神经系统和内分泌，这样有可能会导致精子、卵子的生成有一定的影响。
　　通过上面的介绍，希望大家能够对此有了非常详细的了解。希望孕妈妈能够运用以上的知识在生活中灵活的使用。