宝宝咳嗽怎么解决？这件事一定不能做！

1、富含维生素的食物

由于宝宝咳嗽对呼吸道黏膜有一定的损伤，而维生素A、C、E有修复损伤的促进作用，还能提高宝宝的免疫力，所以建议多给宝宝吃富含维生素ACE的食物。比如西红柿、柑橘、香蕉、豌豆、胡萝卜以及坚果、鱼类等等。

2、富含钙的食物

钙可以提高宝宝呼吸道的抗过敏能力，所以让宝宝多吃些富含钙的食物也是很有帮助的哦。比如牛奶、骨头汤、豆制品等等。

3、对治疗咳嗽有利的食物

由于宝宝咳嗽时呕吐的原因还是咳嗽，所以还可以采用食疗的方法来治疗咳嗽。对于风寒咳嗽的宝宝，温热的杏仁粥、生姜水是不错的选择；而对于风热咳嗽的宝宝，可以选择清热润肺的梨粥、莲藕粥等。

拍打后背 婴幼儿不会吐痰，即使痰已经咳出，也只会吞咽胃里的痰。当宝宝咳嗽时，把宝宝抱起来，用空着的手掌轻轻拍宝宝的后背，上下左右都要拍。如果拍到某个部位宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰积在这里，要重点拍打。主要是肩胛骨下的部位，也就是肺的底部，容易积痰。只要有痰液刺激，宝宝就会咳嗽，一旦痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。因此，拍背可以起到宽胸理气、促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。

风热咳嗽宝宝常出现面红耳赤、口唇干红、咳嗽频繁、咳声尖锐、鼻流黄涕、发热有汗、舌红、舌苔黄等表现。推拿要点：清热散风、止咳化痰。按摩方法：直推天门穴24次；从两眉中间到前发际部位，成一直线；逆行揉太阳穴（逆时针揉太阳穴，太阳穴位于眉梢与眼角中间向后凹陷处）20次；揉肺俞（第3胸椎棘突上左右俞穴连线）50次。

呼吸道黏膜上有很多绒毛，当黏膜受到刺激时，就会出现分泌物，这时，气管上的绒毛就会加速摆动，以将分泌物推出体外，在用力将分泌物向外推的过程中，就会促使呼吸加快，气流快速向外流动，从而发生咳嗽。所以，咳嗽是保护身体不受异物伤害的一种方式。如果宝宝一咳嗽就给他吃止咳药，进入宝宝气管或肺部的分泌物就可能射不出来，滞留在体内。这可能会引发更严重的咳嗽。

因此，当宝宝咳嗽时，应仔细分辨并寻找引发咳嗽的原因，然后对症下药。

咳嗽时不要给宝宝吃坚果

天气寒冷后，瓜子、花生等坚果类食物变得燥热，这些食物平时吃吃也会加重热气，吃多了容易上火。咳嗽期间，吃瓜子、花生更上火，加重咽喉不适，也会加重咳嗽。另外一些深加工的坚果，在加工过程中也会人为添加一些甜味剂等，咳嗽期间尽量不要吃。

当然，也不是所有坚果都不能吃。核桃仁有止咳的功效，取一把核桃仁，煮水温热后加入一勺蜂蜜，可治疗支气管炎。这是我爸爸小时候得支气管炎时用的方子，适用于3岁以上的孩子。咳嗽期间最难做的是控制饮食，但最重要的是控制饮食。如果需要宝宝早日康复，妈妈一定要有耐心，严格遵守！

不能吃生冷油炸食物

在感冒咳嗽时，不能吃生冷食物，如冷饮或冰冻饮料。在咳嗽时肠胃功能也比较弱，所以也不能吃油炸食品。此外，一些腥味较重的虾蟹类食物，也不能多吃，尤其是海鲜类，以免引起过敏或腥味刺激呼吸道。不要吃太多滋补的食物，以免加重咳嗽。

咳嗽时穿衣要适度

感冒会引起咳嗽，但肺热也会引起咳嗽。如果穿得过厚、盖得过多，再加上肺热引起咳嗽，症状就会加重。

咳嗽痊愈前减少剧烈运动

剧烈运动会导致呼吸道扩张、分泌物增多，加重咳嗽。请记住这一点，尤其是在咳嗽即将痊愈时。