高龄如何备孕才能生出男孩？生男孩的前期特征有哪些？

　　一、增加体育锻炼
　　1、多做一些跑步、跳绳之类的运动，可以使身体各部位等到更好的锻炼；
　　2、多做一些锻炼腰腹部的运动，是一种锻炼子宫等器官及盆骨很好的方法；
　　3、锻炼时坚持由少到多的原则；
　　4、再辅助一些备孕瑜伽之类的柔体运动效果会更佳。
　　二、合理饮食
　　1、忌食生冷食物，尤其是凉水、冷饭之类，过多的生冷食物会让肠胃不适，容易导致腹泻、气虚体弱，当然，水果例外；
　　2、营养要均衡，不要暴饮暴食，避免体重的过大波动；
　　3、不建议食用不常吃的食物，同样容易造成肠胃不适，甚至腹泻；
　　4、一日三餐要规律，忌食夜宵和零食；
　　5、饭菜以清淡为佳，忌食过辣、过油食物。

　　三、更加注意体质酸碱度调节
　　1、酸碱食物比例要坚持，早餐酸碱食物控制在4:6，午餐控制在3:7，晚餐要更低一些；
　　2、多补充水分；
　　3、多吃水果，热性和寒性的水果尽量少吃，多吃些苹果、橙子、葡萄这样的温凉性水果；
　　4、忌食糖类、零食、加工类食品，这些都属于强酸性食物，对高龄产妇的副作用会更加明显。
　　四、需要更加注意科学的受孕技巧方法
　　1、排卵日要计算精确；
　　2、夫妻生活时尽量在较深部位射精，也是一个提高受孕概率的好方法；
　　3、夫妻生活后要仰卧20分钟以上。

　　1、肚子形状：怀男孩的孕妇肚型尖凸。
　　2、乳头变化：如果孕妇左侧乳头颜色较深甚至近乎黑色，可以判断为孕有男胎。
　　3、皮肤和容貌：如果孕妇的容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满痘痘等，则可能是怀了男孩。
　　4、孕妇身材：若孕妇的肚子、胸部等身体部位增胖比较明显，可能生男孩；若腰部、髋部以及臀部的增胖比较明显，则可能生女孩。
　　5、孕妇肚脐：孕妇肚脐突出怀男孩。
　　6、妊娠线：肚脐以上妊娠线直、细、直达两乳间则表示怀男孩。
　　7、孕妇口味：怀男孩的孕妇孕后食量会猛增，喜欢猛吃自己平时喜爱的食物。
　　8、孕吐状况：孕妇在怀孕最初的3个月没有出现孕吐，可能生男孩。

　　9、胎心率：男孩的胎心率比女孩少，若孕妇自测胎心在140左右，则表示怀男孩。
　　10、胎动：孕妇若觉得胎儿经常会在肚子里做运动，很可能是怀了男孩。胎动早也表示可能怀了男孩。听到音乐旋律会胎动明显的是女生，静静欣赏的是男生。
　　11、胎位：如胎位靠上的是女生，胎位靠下的是男生；喜欢待在腹部左边的是女生，喜欢窝在右边的是男生。
　　需要注意的是，以上说法并未经过科学验证，准确率尚未得知，孕妇仅可当做参考。　　
　　上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家将会为您提供专业的解答。