孕妇脚肿可以预测生男生女?孕期如何缓解水肿？

　　相信很多的孕妈妈都听说过孕妈脚肿可以判断胎宝宝是男是女，其实关于脚肿和生男生女的关系的关系一直都是说法不一，让我们来探究一下这种判断生男生女的说法是否值得让人相信吧!大概现在有这样两种说法：
　　第一种说法就是怀孕的初期没有出现脚肿的现象，怀孕后期脚肿，孕妈会生男孩。反之，如果是怀孕初期就脚肿，怀孕后期这种状况更加严重了，孕妈就会生女孩。

　　第二种说法就是怀孕期间孕妈脚肿的就生女孩，不脚肿的就生男孩。
　　孕妈脚中生男生女的说法是没有科学依据的。因此孕妈妈们不要再被忽悠，若果脚肿的厉害，孕妈可以有这些办法来缓解缓解：
　　1、控制水分的摄取。在孕期如果喝水过多，可能会加剧水肿的程度。因此，孕妈妈在保证必要的水分之余，要控制水的摄入量。
　　2、少吃一些难消化的食物。比如，土豆、洋葱，番薯等，这些食物也会很容易引起孕妈腹胀，就会使得血液许婚更加的不顺畅，就会导致水肿加剧。
　　3、适量的抬高自己的双腿。在午睡或者是睡觉之前，将双脚抬高15~20分钟，可以加快血液回流的速度，减轻静脉内部的压力，可以帮助缓解水肿哦。孕妈妈为什么会发生水肿?
　　准妈妈无意间会发现自己的腿胖了、脚也大了一号，甚至整个身体都肿胀，用手一按一个坑。准妈妈为何会水肿?孕期水肿该怎么办?怎样预防孕期水肿呢?水肿发生的原因有很多：
　　(1)妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻
　　(2)胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留

　　(3)体内水分积存，尿量相应减少
　　(4)母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
　　易发生水肿的时间在孕28周后，因为孕妈妈的子宫已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇水肿现象会日益明显。在一天当中下午会明显些，夜间休息会使水肿减轻。