备孕生女孩食谱有哪些？备孕期间要注意什么？

　　家有一儿一女，是每位家长的愿望，很多家庭都想要给家庭里在增加一个成员，看到别人家的小公主非常可爱，也是十分的羡慕，也想要生个可爱漂亮的小女孩子，在备孕的时候就非常注意自己的饮食，可以一起来了接下备孕生女孩食谱有哪些？

　　备孕生女孩食谱有哪些
　　女性可多吃酸性食物要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有：强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼。中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉。弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
　　备孕期间要注意什么
　　计划怀孕以前夫妻双方要做优生方面的检查。查血，做B超，查尿。做妇科检查等等。要注意营养饮食，锻炼身体，保持身心健康。选择在排卵期同房，容易成功。夫妻双方在备孕期间需要：女方在受孕前三个月开始服用叶酸片，男方尽量不要抽烟喝酒，不要接触有毒的东西，不要熬夜，保持身体处于最佳状态。

　　备孕期间有很多要注意的事情，不光要注意控制饮食的问题，同时还要注意适当的锻炼身体，这样对于怀孕来说，才会更容易，而且有健康的好身体，对于怀孕生宝宝来说，好处多多，除了这些，要注意做好产检的工作，全方面都调理好，才能生健康的小宝宝。