如何有效备孕 备孕生儿子的五大诀窍

　　现在二胎政策放开之后，很多家庭都想儿女双全，但有时候越想生儿子就越生不出，虽然通过试管是可以选择胚胎性别，但是在我国是不允许的，所以只能在备孕时通过一些小技巧来提高生男孩的几率了。

　　1、夫妻双方感情融洽
　　在整个备孕的过程当中，如果夫妻双方的感情非常的融洽，并且两个人都能够相互促进来进行备孕，这样备孕的效果肯定会达到一个更好的状态。
　　2、掌握正确的行房姿势
　　想要男孩的话，夫妻俩应该尽量给精子创造出足够的条件，让Y精子的游泳距离少一些，比如采用从后进的姿态，或将女性臀部垫高6-10厘米，这就有助于使宫颈口浸入阴道后穹窿处的精液池内，有助于精子向宫颈内游动。
　　3、掌握排卵期
　　夫妻同房时要掌握女性排卵期，掌握受孕时间。如果希望生男孩，就在排卵初期行房，想生女孩，就在排卵后期行房。同时，还要控制同房的次数，如果同房的次数不多，则每次射精的精子量就多，那么生男孩的机会就大。

　　4、减少面对电脑的时间
　　随着电脑和网络的普及，很多男性大量时间面对电脑，但长期电脑辐射将严重影响Y精子的活力，所以，强烈建议在准备怀宝宝前两三个月甚至半年前，男性应尽量减少面对电脑的时间。
　　5、保持强壮的体魄
　　不管男孩女孩，备孕期间，都应该避免长期熬夜、烟酒应酬等，会对男性精子和女性卵子质量造成不良影响。所以，想生男孩应注意劳逸结合，养精蓄锐，避免过度疲劳，要生女孩的话，可以适当增加活动量。