想生男孩，女性备孕期间一定要多吃这些食物!

　    想生孩子的夫妻会讨论："喜欢男孩还是女孩？" 很多夫妻都会想要生个男孩，那么想要生个男宝宝该怎么办呢？其实，想要生男孩，女性在备孕期间可以多吃碱性食物哦！那么，女性备孕吃什么好呢？

 

一、想生男孩多吃碱性食物

       想要生男孩，饮食秘诀之一就是备孕的女性在第一个月就开始多吃碱性食物，钾、纳豆类食物、高热量食物、咸味食物、谷物中的根茎类食物。下面，我们向妈妈们介绍一下我们常见的食物中哪些是碱性食物。

 

1、碱性蔬菜

 

      莼菜、马齿苋、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、西红柿、佛手瓜、葫芦、香瓜（哈密瓜）、西瓜、黄花菜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、蘑菇、葛根、葛根。甜菜（紫色甜菜）、萝卜、苤蓝、干芹菜、苋菜、茄子、莴苣（生菜）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、莴苣、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、百合。黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、萝卜、茼蒿、芥菜、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荸荠、银耳、红薯（甘薯）、土豆（马铃薯）、芋头、甘菊、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、姜、葱、蒜、辣椒、胡椒。

 

2、碱性食用药材

 

      石斛、根茎、菊花、薄荷、地肤子、白芍、西洋参、鼠尾草、决明子、黄精、天冬、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、虫草、桂圆、川芎、黄芪、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。

 

3、碱性水果

 

       猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨、枇杷、橘子、柑橘、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃、芒果。

 

4、碱性坚果

 

       黄豆、栗子、杏仁。

 

5、碱性饮料

 

     茶、酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、咖啡。

 

6、产品

 

     属于寒性的碱性食品有：盐

 

     属于温性的碱性食物有：醋

 

     热性的碱性食物有：碱

 

二、助产食谱推荐

 

推荐1：冬虫夏草老鸭汤

 

做法：将鸭子剁碎，洗净，烫熟，捞起。冬虫夏草洗净后与鸭块一起放入炖盅内，然后加入6碗水。大火烧开，然后转小火炖至鸭子熟烂，最后加盐调味，离火。

 

功能是：。壮阳，补精，补充体力。适用于体质虚弱、阳气不足、欲火旺盛的男性，以及经常腰部酸麻、畏寒的人。冬虫夏草是滋养肺肾助阳的佳品。

 

推荐2：红糟鸡

 

方法：将生姜洗净，切片；鸡腿去骨，洗净晾干，用棉线扎紧。炒锅烧热，放入姜片煸炒，然后放入红糟鸡。在锅中加入1/2碗水和调料，煮至鸡肉熟透入味，然后离火。待冷却后，将鸡肉取出，去掉棉线，切片，然后淋上果汁。

 

功能：补气益肾，助产生雄，手足心常痒，长疹子者宜多服。