催乳激素低吃什么好？喝鲤鱼汤有用吗？

催乳低和催乳素高对人体都会有影响，催乳素低就说明奶水不够，主要是和孕妇的情绪、睡眠等因素有关，还可以通过食疗来解决这个问题，喝鲤鱼汤是有用的。

催乳素低的解决方法：

1.要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以**泌乳素的产生，使**产生更多的乳汁。

2.有充分的休息，保持良好的睡眠质量，保持轻松愉悦的心情。

3.食疗方法，可以吃助教、大豆、豌豆、茭白、花生、鲤鱼汤的来促进乳汁的产生。催乳激素低的解放方法

奶水不足的原因：

1.喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔催乳激素，不利于乳汁的分泌。

2.喂养不当：母亲缺乏信心与热情，因为**疼痛就不愿意让新生儿吸吮。

3.吸吮姿势不正确：会导致吸吮不到乳汁，就不能**泌乳反射。

4.母亲营养不良：母亲营养不良休息不好，不利于泌乳反射。

5.乳腺发育不良：**发育不良，**手术，**凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。