怀孕六个月注意事项,孕六月吃什么对胎儿好

怀孕六个月注意事项，孕六月吃什么对胎儿好，怀孕6月肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿态，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留意安全。那么，怀孕六个月注意事项有哪些。
孕妈妈营养饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。
怀孕6月肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿态，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留意安全。

孕妇要参加适当的劳动。从现代医学角度看，孕妇进行适当的体力劳动和锻炼，能促进血液循环和新陈代谢，增强母体功能，全身肌肉及腹部肌肉力量增加，为今后分娩创造条件，同进孕妇进行适当的锻炼也有利于促进胎儿健康的发展。
怀孕6个月孕妈妈营养
饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。这段时间容易便秘，应常吃富含纤维素的疏果，牛奶是极有利排便的一种饮料，应多饮用。
限制一些不利于健康的食物。应忌吃辣椒、胡椒等辛辣食物;应限制吃咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于孕妇休息，酒对胎儿还有毒性作用;不要吃得过咸，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症。
怀孕6个月需做哪些检查
很多孕妇这个时期还会出现牙龈出血的现象，这种现象很普遍。这是因为孕激素使你的牙龈变得肿胀，即使你刷牙时动作很轻，也有可能导致出血。不过尽管如此，还是要坚持刷牙，为了避免发生更严重的蛀牙，必须采取措施加以预防，这一点至关重要。
怀孕6个月胎教
这时的胎儿已经可以听到你的声音，如果你为他讲故事、唱歌、播放音乐或者跟他聊天，他都能听得见。
研究发现，婴儿出生后，如果你播放他在妈妈子宫中经常听到的音乐或故事，婴儿都会有反映，如果他正在哭闹，听到熟悉的声音会很快安静下来，如果他在吃奶，可能会吸吮得更起劲。如果你想试一试，那么现在你就可以拿起一本书，给你的宝宝讲个故事吧，你可以反复地讲一个故事，不用怕宝宝厌烦，他会喜欢听的。这样，也许等你的宝宝出生后，这个故事就是哄他入睡的最佳选择。