孕妇能吃薯片吗,利于胎儿的发育吗

近期可能很多人都在关注孕妇能吃薯片吗 相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于 孕妇能吃薯片吗 相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助:
 
孕妇可以吃薯片，但应控制少吃，因为薯片是炸膨化食品。此外，薯片中含有丙烯酰胺，对宝宝的发育不利。孕期摄入多种食物应注重多样化，加速孕妇新陈代谢，提高糖的利用率，需要比孕早期明显增加热量，需要补充多种营养素。此外，贫血在妊娠中期很常见，为了满足胎儿血液和组织细胞的生长需要，铁的需要量增加了，并且大量储存在胎儿肝脏中，因此，要多吃富含铁的动物血液、肉类、肝脏、鸡蛋、深色蔬菜、水果和维生素 c，多种营养来促进铁的吸收。

膨化食品是一种以谷物、土豆或豆类为主要原料的食品，通过烘烤、油炸、微波或挤压等方式烹调前后体积明显增大。按加工工艺可分为烘烤型、油脂型、直接挤压型、彩色型四种，如雪糕、薯片、虾片、虾片、爆米花、米果等。油炸小吃是由面粉、米粉、豆类、蔬菜、水果和坚果按一定的工艺配方油炸而成的各种小吃。比如怪味蚕豆，油炸花生，蜂蜜麻花等等。酥脆的口感是膨化食品和油炸小吃的共同特征。
孕妇进行最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且因为它们均属于低粗纤维食品。从科学合理饮食的角度研究分析，由于在饮食文化结构上此类问题食品企业具有中国一定的缺陷，所以对于孕妇吃薯片并不能够利于提高胎儿的发育。