女性痛经的缓解办法,月经疼痛怎么办才好

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1.除月经疼痛外，还经常伴随经前乳房疼痛、皮肤颜色暗尘，皮肤干、大便不如意等状况，可能是气虚血瘀型。减轻气虚血瘀型的经痛，必须行汽化滞，红心柚、茯苓为主要材料的二皮蜜实则非常好的挑选。
女性痛经的缓解办法将红心柚一个红心柚去肉取皮，剁碎，与60克茯苓一起装进砂瓶里，加适当纯粮酒，泡浸6钟头，煮熟后，放1斤纯蜂蜜翻拌，每日迟早各服两匙或放水服用。
2.经前或生理期会小腹疼，有烧灼感，很有可能还发生深红色月经，月经质稠、有小块，或是沒有月经时白带黄稠、外阴搔痒，这种病症归属于寒湿蕴结。而金钱草茶、茵陈山楂茶能够 清热利湿、活血化瘀、化淤，较为合适寒湿蕴结型的经痛女士。
金钱草茶必须20克金钱草、12克郁金，二者清洗放锅内，放水煎制，再添加纯蜂蜜，代茶饮用;茵陈山楂茶必须绵茵陈20克、山楂果子10克、金银花15克，所有放进锅内放水煎制，再添加老红糖，分次食用。
3.女士容易疲劳，月经疼痛并不是剧烈疼痛，只是晕晕沉沉、绵绵不绝的痛，非常容易头昏或轻度头疼，可能是气血虚弱。女性痛经的缓解办法，气血虚弱的女士能够 制做川芎糖和大黑豆大枣汤缓解痛经。

川芎糖制做非常简单，把100克川芎浓煎取汁，再与1斤老冰糖一起熬出川芎糖;而大黑豆大枣汤则把100克大黑豆、50克红枣煮开成粥，再加20克老红糖，这是1剂的量，每一次月经前三天逐渐服食，每日1剂，连服10剂为一治疗过程。
4.平常喜爱喝冷食，四肢非常容易冰凉，每一次月月经量较为少，经痛时敷热尤其合理的女士，可能是寒凝血瘀型。此种类的经痛必须行气活血、活血化瘀益气养血，平常可食小茴香胡椒粉焖牛肉，冬季可煲些当归羊肉。
5.来月经时非常容易腰酸背痛的女士很有可能肾精不足，另外还会继续有气血虚弱的类似病症。此种类的经痛必须滋补养生肾脏，平常能够 煮些大黑豆米酒鸡蛋汤食用。
大黑豆米酒鸡蛋汤必须60克大黑豆和2颗生鸡蛋，另外煮开后，生鸡蛋去壳再煮，待大黑豆变松些，放进120mL酒酿，吃蛋喝粥。