妊娠糖尿病的饮食原则，糖尿病孕妇食谱

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饮食调整应注意以下几点：
1、饮食量要控制。患糖尿病的孕妇进行一般没有食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要通过控制饮食量。主要是受到限制米、面、薯类作为食物，每日在250克左右。不要因为进食一些含糖高的食物，含糖高的食物可以进食时间过多可导致患者血糖水平过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日价格每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您自己个人的情况以及制定一个适合于您的食谱。
2、蛋白质供应要充足。
3、脂肪供应到适当量。由于碳水化合物的供应减少，脂肪摄入量应适度增加，以保持每日卡路里供应。并且可以吃适量的干果，增加脂肪的供应。
4、服用维他命和矿物质。多吃蔬菜来补充维生素，经常吃一些铁和钙丰富的食物，如牛奶，鱼，虾皮，动物肝脏来补充矿物质。
5、限盐。应该鼓励孕妇吃清淡的食物。1.每天至少锻炼两个小时。每天摄入大约300克碳水化合物3多吃绿色新鲜蔬菜4多摄入蛋白质，在原来每天增加15-25克钙、铁、碘6的基础上，应禁食水果和蔬菜: 西瓜、葡萄干、荔枝、葡萄、苹果、哈密瓜、土豆、红薯、南瓜等7种水果和蔬菜: 西红柿、猕猴桃、杨桃、黄瓜、橙子等8种低糖新鲜牛奶或奶粉可以饮用。你不应该吃的9种主要食物: 粥、甜面包、蛋糕等。
妊娠糖尿病的饮食原则
妊娠期糖尿病患者饮食控制的目的是为母亲和胎儿提供足够的热量和营养，使母亲和胎儿适当增重，达到理想的血糖控制，预防妊娠毒血症，减少早产、流产和难产的发生。营养需求和正常孕妇一样，但更要注意热量的摄入，营养成分的分配比例，膳食的分配。此外，应避免甜食和高油食物的摄入，并增加膳食纤维。
原则一：注意热量需求。怀孕前期不需要增加热量，中后期必须根据孕前所需热量增加300大卡/天。因为减肥可能会增加母亲体内的酮体，对胎儿造成不良影响，所以孕期不宜减肥。
原则二：注意膳食分配。膳食分配对保持血糖水平稳定和避免酮症非常重要。因为一次吃大量食物会导致血糖迅速升高，母亲空腹时间过长容易产生酮体，建议每天吃少量食物，分5-6餐。特别是要避免第二天晚餐和早餐之间的时间过长，所以睡前要补充零食。
原则三：关注蛋白质摄入。如果在孕前已摄取没有足够重视营养，则妊娠初期我们不需进行增加一些蛋白质摄取量，妊娠过程中期、后期可以每天需增加导致蛋白质的量各为6克、12克，其中一个一半需来自高生理功能价值分析蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆及其制品。最好自己每天喝至少两杯牛奶，以获得足够影响钙质，但千万不可以通过牛奶当水喝，以免出现血糖水平过高。
原则四：油脂类要注意。烹调用油以植物油技术为主，减少传统油炸、油煎、油酥之食物，以及其他动物之皮、肥肉等。
原则五：多摄取利用纤维质。在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维作为食物，如：以糙米或五谷米饭已经取代白米饭、增加我国蔬菜之摄取量、吃新鲜健康水果而勿喝果汁等，如此可延缓患者血糖的升高，帮助他们血糖的控制，也比较有饱足感。但千万不可避免无限量地吃水果
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