维生素,孕妇补充维生素的预防措施是什么？

孕妇补充维生素的预防措施是什么？
维生素不是百益而无害。孕妇如选择服用维他命，应小心参考说明书或咨询专家意见。过量服用，对胎儿的潜在影响如下:

维生素A:美国医学研究指出，孕妇如果大量服用维生素A，会增加唇腭裂、先天性心脏病、中枢神经系统异常的发病率。正常人推荐日剂量在2000国际单位左右，孕妇应达到3000国际单位。如果每日摄入量超过1万单位，胎儿缺陷的概率将继续上升。如果摄入量超过20000单位，胎儿缺陷率将增加四倍。最可怕的是维生素A和维生素D会储存在体脂中，所以受孕前摄入过多也可能导致以后胎儿缺陷。
维生素C：服用维生素C可以治疗或预防感冒的说法，虽然没有受到医学界质疑，但是却被大家能够接受。建议通过每日摄取维生素C大约30-60毫克，维生素C不足会导致坏血病，但过量后会产生影响母体维生素B12的吸收与代谢，以及对于胎儿的氧化作用效果，所以怀孕期间不建议使用中大量的维生素C。
维生素D：推荐的每日维生素D摄入量约为400单位。维生素D可以从天然食物、营养加强的食品，以及阳光紫外线照射中都可以摄取到，所以怀孕时并不需要特别刻意增加摄取。如果摄取过量有可能导致母体和胎儿的高钙血症，摄取量超过4000单位就会造成新生儿生长迟滞、脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。如果同时还使用制酸剂，可能会造成更大危险。
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