试管婴儿血脂低吃点啥_做试管婴儿！医生为什么老让我减肥！试管前的减肥攻略！
2021-08-17 00:20:05
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“减肥”，是每一位女性永恒的话题，特别是在生殖中心，医生们常常要和就诊姑娘们“斗智斗勇”，展开拉锯战的一个话题。
在接受试管助孕治疗的过程中，不少姐妹都会产生这样的疑惑：
明明我是来做试管的，为什么医生却要我先减肥呢？而且，我看起来也不是很胖啊？减肥和做试管有啥关系？
其实，肥胖并不是看着胖才叫胖，医生是采用体重指数（BMI）衡量我们的体重是否超标。
体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m²）
例如：一个人的身高为1.75米,体重为70公斤，他的BMI=70÷（1.75×1.75）=22.86。
姐妹们都可以测一测自己的体重指数哦！
目前，参考中国人的标准，如果你的BMI超过24，就属于超重；如果BMI超过28，就属于肥胖人群了。
为什么医生三令五申要求在做试管前减重，肥胖对试管婴儿的结果有着多大的影响呢？
小橄榄特地向橄榄树生命专家请教了其中的原因。
专家介绍：超重和肥胖是许多慢性疾病的主要危险因素，包括糖尿病、心血管疾病和癌症等。同时，肥胖会影响女性的生育力，增加排卵障碍的风险，从而造成不孕。
更重要的是，大多数研究认为女性超重或肥胖与辅助生殖的成功率降低相关。
-1-肥胖会导致促排药物不敏感，增加用药
肥胖女性在进行接受辅助生殖技术（ART）助孕时，很可能出现卵巢对药物反应性欠佳的情况，导致促排卵所需的促性腺激素剂量增加，促排时间延长。
-2-肥胖会影响卵子及胚胎质量、子宫内膜容受性
肥胖女性成熟卵母细胞（MII）的数量少，卵母细胞的体积小，从而影响受精后的胚胎发育。
此外，肥胖女性的胰岛素抵抗、高雄激素血症、瘦素水平增高等，还会影响子宫内膜容受性，这也是ART持续妊娠率降低、早期流产率增高的原因之一。
-3-肥胖会增加孕产期母婴风险
于母亲而言，过度肥胖会发生流产、早产，诱发妊娠期糖尿病、血压升高、羊水过多、泌尿生殖系统感染、血栓栓塞等疾病。
于胎儿和新生儿而言，肥胖孕妇新生儿畸形的发生率可能增加35%-80%，神经管缺陷发生率增加1-3倍，隐睾症发生率增加1.5倍，增加了胎儿窘迫、围生儿死亡率 、新生儿低血糖及高胆红素血症等。
所以，无论是为了本身健康而言，还是提高试管助孕的成功率，我们都要打响减肥战役，体重，一定要减！
当然，我们不能疯狂胡乱减重，伤害身体健康，扰乱内分泌系统，更应该运用合理的方法，建立一种良好的生活方式，健康减重。
1、改变饮食结构
注意能量结构平衡，每日三餐的碳水化合物、脂肪、蛋白质量把保证平衡，如果有条件可以找营养师进行专业指导。
举例来说：
早餐一碗稀饭（糖类）一个鸡蛋（蛋白质）一个肉包（脂肪），平衡饮食；
中餐（米饭200g），小荤（50g），动物内脏（50g），素材（200g）；
晚餐（米饭150g），酸牛奶（200g），素菜或者水果（200g）2、避免高盐高脂饮食
尽量避免高盐高脂的饮食，不仅对于控制血压、血脂有帮助，对于改善体型也有一定的帮助。
3、控制饮食但别过分节食
有些朋友认为控制饮食就是节食，虽然要控制饮食但是该有的营养成分还是不能少的。日常控制饮食，但是对于应补充的钙质、维生素都要注意摄入，可以多吃新鲜蔬菜。
4、饮食规律
按时进餐，不暴饮暴食。
5、注意不要单吃碳水化合物
尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品 如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，可以多吃鱼肉、蛋白、豆、坚果这种比较好的蛋白质源。
6、加强运动和锻炼
保证每周3～4次中或低强度运动，每次至少30分钟，全身出汗最好，汗水就是我们辛苦的军功章。
7、每天称重
记录自己的减重经历，每周减重大约0.5～1kg最好。
1.适当吃一些黑豆
为了提升试管女性的卵子质量，适当吃一些黑豆，更有助于补充女性体内雌激素，促进卵泡的发育。只有提升卵子的质量，才更有利于试管的体外受精培养。
2.绿叶蔬菜
在试管促排期间，为了能够适当补充体内的叶酸与维生素，可以适当多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、西兰花等等。
3.豆制品
可以每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。
4.富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此，试管婴儿准妈妈要有意识的多吃一些含锌的食物。
说了一些试管婴儿促排前要多吃的东西，那么同样在试管促排前也有要避免的食物有哪些呢？
1、不宜多吃高糖分的食物
血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。因此，试管婴儿促排前，高糖食物需要避免。
2、不宜多吃高脂肪的食物
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。因此，高脂肪的食物也需要避免。
3、不宜多吃高钙食物
孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，不利健康地生长发育。因此，试管婴儿促排卵的女性也应该避免高钙饮食。
月经推后一定是多囊吗？
正常的月经形成，依赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫之间互相配合的内分泌反应，环环相扣，任何一个环节出了问题都会导致大姨妈迟到或根本不来。
多囊的患者往往本身存在高雄激素等的内分泌的紊乱，会抑制卵泡的生长、成熟，导致卵泡不能从卵巢正常排出（B超看到的卵巢多囊样改变其实就是一群未成熟的卵泡堆在卵巢中），以至于大姨妈不能如期而至。
多囊=不孕，该怎么办？
错误！在妇产科，很多患者是因为一直不孕来检查才发现自己患有多囊，以致于有人认为，多囊卵巢对女性最大的影响无非就是不孕，所以只要生过孩子或者还不打算生孩子就没关系。然而事实上，多囊对女性的健康造成的影响可谓“恶行累累”。
儿童期：可能影响骨龄，造成身高偏低。
青春期：月经不调、痘痘不息、肥胖多毛。
育龄期：不孕、反复流产。
性成熟期：可能产生糖尿病、脂肪肝、高血压等诸多并发症。
绝经期：患女性肿瘤机率增加。
所以不光是怀孕问题需要解决，其他需求同样要满足。
既然有那么多的卵泡，为啥还怀不上呢？
原来，这些那么多个卵泡都是不成熟的卵泡，多囊患者的FSH（卵泡刺激素）水平低，LH（促黄体生成素）的水平高，导致卵巢内的这些小卵泡发育停止，无法产生“优势卵泡”。同时，多量的雄激素抑制了卵泡成熟，LH分泌无周期性，不能产生LH高峰，继而导致无排卵。
多囊的治疗=吃药？
错误！
如果你认为，多囊仅仅靠吃药促排卵就好了，那真是大错特错了！你只看见一些姑娘在吃药，却没看见她有多努力在运动！
要知道，多囊绝对的治疗担当不是药物，而是饮食调控和规律运动！没有它作为基础，药物和手术之类的治疗都是没有意义的。
那你一定问：这是不需要吃药的节奏吗？这…还真不能这么说！
每个人疾病情况复杂、严重程度不等，比如那些雄激素特高的、胰岛素抵抗严重甚至糖尿病了的、着急怀孕的、运动不能坚持的等等，您还是吃药吧！但是要配合运动！
多囊一定要做试管吗？
患有PCOS的女性，看上去卵泡挺多，但就是不排卵。这就好比看到藤上挂了一串“葡萄”挺诱人，但这串“葡萄”一直不成熟，得不到一个好点的。
如果给它施点肥帮他快点长大（促排卵），很有可能这一串“葡萄”一下成熟好几十个，从而引发卵巢过度刺激综合症（OHSS）。
千万不要小瞧这个病，一旦发生，轻则腹胀腹痛、恶心呕吐，重则胸水腹水、血栓栓塞，更严重时会危及生命！而OHSS自然情况下是不会发生的，只有在促排卵的时候才可能发生。
因此，PCOS对试管婴儿治疗的影响之一就是增加了OHSS的风险。不过，正规医院专业的生殖科医生会采取各种措施控制排卵，尽量降低OHSS的发生几率。
此外，在做试管时，即便给这串“葡萄”施了化肥帮助它成长，即便获得了数量不少的卵子，也很有可能不是那么优质的卵子。这种质量的卵子与精子结合后很容易出现受精率及优胚率低的问题，也就是说可能不容易受精，即使受精，受精卵发育成优质胚胎的数量也是相对正常女性而言较低的。
不过，目前医生们也在针对多囊卵巢的这些问题进行研究，有许多研究成果可以帮助那些患有PCOS的女性提高做试管婴儿的治疗成功率。运动、减重依旧是目前PCOS首要和关键的治疗！
注意饮食控制，减少高脂肪和高蛋白食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。坚持锻炼，多运动。降低体重的5-10%。研究发现，PCOS患者对BMI的要求控制严格，理想的BMI为24以下，而对于BMI大于26的Kg/m2的患者建议控制体重后再妊娠，否则妊娠率降低，妊娠流产率增高。
多囊都有哪些治疗办法呢？
降低雄激素水平：主要是口服短效避孕药达英-35，一般3-6个月。
改善胰岛素抵抗：患者大多数存在胰岛素抵抗，常用二甲双胍口服，需长期服用，经期不需停药，最好服用到怀孕后酌情停药。
调整月经周期：无月经的来潮，造成子宫内膜的增厚，有发生子宫内膜癌的风险，因此需要定期服药撤退性出血，进而达到对子宫内膜的保护。如无生育要求，可使用孕激素撤退出血，有生育要求者，可以口服避孕药后再考虑促排卵。每年月经来潮的次数最好不少于8次。
促排卵治疗：克罗米芬，来曲唑等，如效果不好，此时再考虑试管婴儿。
每个医生给出的治疗方案都是经过综合考虑的，多囊姐妹们不要着急，先从运动、减重、改善生活方式开始，这是一场持久战！希望每一位都能战斗成功！
在接受试管助孕治疗的过程中，不少姐妹都会产生这样的疑惑：
明明我是来做试管的，为什么医生却要我先减肥呢？而且，我看起来也不是很胖啊？减肥和做试管有啥关系？
其实，肥胖并不是看着胖才叫胖，医生是采用体重指数（BMI）衡量我们的体重是否超标。
体重指数（BMI）=体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m²）
例如：一个人的身高为1.75米,体重为70公斤，他的BMI=70÷（1.75×1.75）=22.86。
姐妹们都可以测一测自己的体重指数哦！
目前，参考中国人的标准，如果你的BMI超过24，就属于超重；如果BMI超过28，就属于肥胖人群了。
为什么医生三令五申要求在做试管前减重，肥胖对试管婴儿的结果有着多大的影响呢？
小橄榄特地向橄榄树生命专家请教了其中的原因。
专家介绍：超重和肥胖是许多慢性疾病的主要危险因素，包括糖尿病、心血管疾病和癌症等。同时，肥胖会影响女性的生育力，增加排卵障碍的风险，从而造成不孕。
更重要的是，大多数研究认为女性超重或肥胖与辅助生殖的成功率降低相关。
-1-肥胖会导致促排药物不敏感，增加用药
肥胖女性在进行接受辅助生殖技术（ART）助孕时，很可能出现卵巢对药物反应性欠佳的情况，导致促排卵所需的促性腺激素剂量增加，促排时间延长。
-2-肥胖会影响卵子及胚胎质量、子宫内膜容受性
肥胖女性成熟卵母细胞（MII）的数量少，卵母细胞的体积小，从而影响受精后的胚胎发育。
此外，肥胖女性的胰岛素抵抗、高雄激素血症、瘦素水平增高等，还会影响子宫内膜容受性，这也是ART持续妊娠率降低、早期流产率增高的原因之一。
-3-肥胖会增加孕产期母婴风险
于母亲而言，过度肥胖会发生流产、早产，诱发妊娠期糖尿病、血压升高、羊水过多、泌尿生殖系统感染、血栓栓塞等疾病。
于胎儿和新生儿而言，肥胖孕妇新生儿畸形的发生率可能增加35%-80%，神经管缺陷发生率增加1-3倍，隐睾症发生率增加1.5倍，增加了胎儿窘迫、围生儿死亡率 、新生儿低血糖及高胆红素血症等。
所以，无论是为了本身健康而言，还是提高试管助孕的成功率，我们都要打响减肥战役，体重，一定要减！
当然，我们不能疯狂胡乱减重，伤害身体健康，扰乱内分泌系统，更应该运用合理的方法，建立一种良好的生活方式，健康减重。
1、改变饮食结构
注意能量结构平衡，每日三餐的碳水化合物、脂肪、蛋白质量把保证平衡，如果有条件可以找营养师进行专业指导。
举例来说：
早餐一碗稀饭（糖类）一个鸡蛋（蛋白质）一个肉包（脂肪），平衡饮食；
中餐（米饭200g），小荤（50g），动物内脏（50g），素材（200g）；
晚餐（米饭150g），酸牛奶（200g），素菜或者水果（200g）2、避免高盐高脂饮食
尽量避免高盐高脂的饮食，不仅对于控制血压、血脂有帮助，对于改善体型也有一定的帮助。
3、控制饮食但别过分节食
有些朋友认为控制饮食就是节食，虽然要控制饮食但是该有的营养成分还是不能少的。日常控制饮食，但是对于应补充的钙质、维生素都要注意摄入，可以多吃新鲜蔬菜。
4、饮食规律
按时进餐，不暴饮暴食。
5、注意不要单吃碳水化合物
尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品 如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，可以多吃鱼肉、蛋白、豆、坚果这种比较好的蛋白质源。
6、加强运动和锻炼
保证每周3～4次中或低强度运动，每次至少30分钟，全身出汗最好，汗水就是我们辛苦的军功章。
7、每天称重
记录自己的减重经历，每周减重大约0.5～1kg最好。
试管婴儿血脂低吃点啥_滔滔顾问：俄罗斯试管婴儿促排卵前怎样可以吃出好卵子
促排卵是试管婴儿过程中非常关键的一个步骤，可以帮助患者获得更多优质的卵子，以增加可移植胚胎的个数，提高女性的妊娠率。在试管婴儿促排前，合理的饮食搭配是很重要的，因为饮食的摄入会决定卵子的质量，那么，在试管婴儿促排前，我们应该吃些什么呢?1.适当吃一些黑豆
为了提升试管女性的卵子质量，适当吃一些黑豆，更有助于补充女性体内雌激素，促进卵泡的发育。只有提升卵子的质量，才更有利于试管的体外受精培养。
2.绿叶蔬菜
在试管促排期间，为了能够适当补充体内的叶酸与维生素，可以适当多吃一些绿叶蔬菜，比如菠菜、西兰花等等。
3.豆制品
可以每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。
4.富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此，试管婴儿准妈妈要有意识的多吃一些含锌的食物。
说了一些试管婴儿促排前要多吃的东西，那么同样在试管促排前也有要避免的食物有哪些呢？
1、不宜多吃高糖分的食物
血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利于孕期保健。因此，试管婴儿促排前，高糖食物需要避免。
2、不宜多吃高脂肪的食物
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。因此，高脂肪的食物也需要避免。
3、不宜多吃高钙食物
孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，不利健康地生长发育。因此，试管婴儿促排卵的女性也应该避免高钙饮食。
试管婴儿血脂低吃点啥_泰国试管婴儿如何解决多囊女性怀孕问题？
多囊姐妹经常会遇到月经紊乱、怀孕困难等问题。如何治疗？要不要做试管？都是需要考虑的问题，今天我们针对几个非常重要的问题来为大家解答一下。月经推后一定是多囊吗？
正常的月经形成，依赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫之间互相配合的内分泌反应，环环相扣，任何一个环节出了问题都会导致大姨妈迟到或根本不来。
多囊的患者往往本身存在高雄激素等的内分泌的紊乱，会抑制卵泡的生长、成熟，导致卵泡不能从卵巢正常排出（B超看到的卵巢多囊样改变其实就是一群未成熟的卵泡堆在卵巢中），以至于大姨妈不能如期而至。
多囊=不孕，该怎么办？
错误！在妇产科，很多患者是因为一直不孕来检查才发现自己患有多囊，以致于有人认为，多囊卵巢对女性最大的影响无非就是不孕，所以只要生过孩子或者还不打算生孩子就没关系。然而事实上，多囊对女性的健康造成的影响可谓“恶行累累”。
儿童期：可能影响骨龄，造成身高偏低。
青春期：月经不调、痘痘不息、肥胖多毛。
育龄期：不孕、反复流产。
性成熟期：可能产生糖尿病、脂肪肝、高血压等诸多并发症。
绝经期：患女性肿瘤机率增加。
所以不光是怀孕问题需要解决，其他需求同样要满足。
既然有那么多的卵泡，为啥还怀不上呢？
原来，这些那么多个卵泡都是不成熟的卵泡，多囊患者的FSH（卵泡刺激素）水平低，LH（促黄体生成素）的水平高，导致卵巢内的这些小卵泡发育停止，无法产生“优势卵泡”。同时，多量的雄激素抑制了卵泡成熟，LH分泌无周期性，不能产生LH高峰，继而导致无排卵。
多囊的治疗=吃药？
错误！
如果你认为，多囊仅仅靠吃药促排卵就好了，那真是大错特错了！你只看见一些姑娘在吃药，却没看见她有多努力在运动！
要知道，多囊绝对的治疗担当不是药物，而是饮食调控和规律运动！没有它作为基础，药物和手术之类的治疗都是没有意义的。
那你一定问：这是不需要吃药的节奏吗？这…还真不能这么说！
每个人疾病情况复杂、严重程度不等，比如那些雄激素特高的、胰岛素抵抗严重甚至糖尿病了的、着急怀孕的、运动不能坚持的等等，您还是吃药吧！但是要配合运动！
多囊一定要做试管吗？
患有PCOS的女性，看上去卵泡挺多，但就是不排卵。这就好比看到藤上挂了一串“葡萄”挺诱人，但这串“葡萄”一直不成熟，得不到一个好点的。
如果给它施点肥帮他快点长大（促排卵），很有可能这一串“葡萄”一下成熟好几十个，从而引发卵巢过度刺激综合症（OHSS）。
千万不要小瞧这个病，一旦发生，轻则腹胀腹痛、恶心呕吐，重则胸水腹水、血栓栓塞，更严重时会危及生命！而OHSS自然情况下是不会发生的，只有在促排卵的时候才可能发生。
因此，PCOS对试管婴儿治疗的影响之一就是增加了OHSS的风险。不过，正规医院专业的生殖科医生会采取各种措施控制排卵，尽量降低OHSS的发生几率。
此外，在做试管时，即便给这串“葡萄”施了化肥帮助它成长，即便获得了数量不少的卵子，也很有可能不是那么优质的卵子。这种质量的卵子与精子结合后很容易出现受精率及优胚率低的问题，也就是说可能不容易受精，即使受精，受精卵发育成优质胚胎的数量也是相对正常女性而言较低的。
不过，目前医生们也在针对多囊卵巢的这些问题进行研究，有许多研究成果可以帮助那些患有PCOS的女性提高做试管婴儿的治疗成功率。运动、减重依旧是目前PCOS首要和关键的治疗！
注意饮食控制，减少高脂肪和高蛋白食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。坚持锻炼，多运动。降低体重的5-10%。研究发现，PCOS患者对BMI的要求控制严格，理想的BMI为24以下，而对于BMI大于26的Kg/m2的患者建议控制体重后再妊娠，否则妊娠率降低，妊娠流产率增高。
多囊都有哪些治疗办法呢？
降低雄激素水平：主要是口服短效避孕药达英-35，一般3-6个月。
改善胰岛素抵抗：患者大多数存在胰岛素抵抗，常用二甲双胍口服，需长期服用，经期不需停药，最好服用到怀孕后酌情停药。
调整月经周期：无月经的来潮，造成子宫内膜的增厚，有发生子宫内膜癌的风险，因此需要定期服药撤退性出血，进而达到对子宫内膜的保护。如无生育要求，可使用孕激素撤退出血，有生育要求者，可以口服避孕药后再考虑促排卵。每年月经来潮的次数最好不少于8次。
促排卵治疗：克罗米芬，来曲唑等，如效果不好，此时再考虑试管婴儿。
每个医生给出的治疗方案都是经过综合考虑的，多囊姐妹们不要着急，先从运动、减重、改善生活方式开始，这是一场持久战！希望每一位都能战斗成功！
