试管婴儿移植后的饮食和睡姿？有哪些注意事项

　　选择易消化饮食

　　体外移植后，由于休息和卧床，使运动量减少，很容易出现食欲下降、食物消化不良等情况，因此在饮食上选择易消化的食物更为重要。比如可以喝一些小米粥、顿一些汤等有助于消化的食物。

　　避免便秘

　　因为在进行试管婴儿移植时，会用到黄体酮（孕酮）类药物，这类药物会使肠道肌肉变得松弛，肠蠕动减慢，如果再加上少量运动，容易引起便秘。为了预防或减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物来促进排便。如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。同时适当多吃粗粮。要少吃辛辣刺激性食物。

　　避免腹泻

　　因为有可能在异地做试管婴儿移植，在移植前后，有时候会住在医院附近的宾馆，吃快餐，这个时候，很容易出现水土不服的问题，这个时候，在饮食上要格外注意，不要在没有卫生保障的小店里吃饭。最好选择干净整洁的环境进食，以防腹泻。

　　禁食易引起过敏的食物

　　很多人属于过敏体质，这类人容易对花粉、金属、药物等过敏。因此，这类人在试管婴儿移植后也容易过敏。此时，在饮食上要格外注意，不要吃海鲜等容易引起过敏的食物。此外，还要清楚自己的过敏原，远离这些过敏原，以免在移植过程中发生过敏。

　　高蛋白饮食

　　由于患者在进行试管婴儿移植前会服用促排卵药物来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者初期会有腹胀等不适，此时尽量进食高蛋白、易消化的饮食，少食多餐，适度控制盐分的摄入。比如可以吃些豆腐、鸡蛋、酸奶等。

　　经过排卵、取卵、胚胎移植等多个环节，许多试管婴儿患者终于迎来了期盼已久的胚胎宝宝。这种期待、兴奋和紧张的心情让他们在胚胎移植后的饮食和睡姿上格外小心，生怕一不小心就把胚胎宝宝弄掉了，下面我们就来谈谈试管婴儿移植后的饮食和睡姿注意事项。

　　胚胎移植后的饮食

　　试管婴儿移植后的饮食注意事项正常情况下，胚胎移植后可以按照之前的饮食习惯进行饮食。至于吃什么、吃多少、怎么吃，并没有统一的要求。因为每个人的体质不同，所以根据自己的肠胃功能和消化能力进食即可。但人是杂食动物，荤素都要吃，才能保证营养均衡。

　　试管婴儿移植后的饮食注意事项建议移植后高蛋白饮食，可以多吃豆类、肉类、蛋类等食物，但忌辛辣刺激、高油、高盐、高糖食物。同时，由于胚胎移植后运动量减少，准妈妈容易便秘，也可以多吃一些高纤维食物，帮助排便。

　　试管婴儿移植后的饮食注意事项 应尽量避免食用具有药用功效的食物，尤其是桂圆、花椒等具有子宫收缩功效的食物。

　　试管婴儿移植后的饮食注意事项必须确保食物的卫生和安全。

　　胚胎移植后的睡姿

　　很多生殖医学专家表示，试管婴儿的成功与否与移植技术、子宫内膜容受性、胚胎质量有关，与移植后是否卧床没有关系。

　　比较普遍的观点认为，移植后长期卧床会打乱日常生活规律，影响工作，加重心理负担，导致紧张焦虑，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，是有害而无益的；另外，长期卧床会使患者情绪过于紧张，更不利于胚胎的良好着床。

　　因此，胚胎移植后，患者不必长时间卧床，可适当下床活动，注意时间不宜过长，不要过于劳累。

　　试管婴儿胚胎移植这几天睡眠尽量保持稳定，起床时双腿伸直慢慢起身，等胚胎稳定后卧床可以选择左侧卧，可以促进血液循环给胎儿更好的供氧，试管婴儿移植后不宜躺在床上，可以起来走动一下活动一下身体，但不能剧烈运动和提重物弯腰等。